Люди ощущают холод по-разному: одни его переносят нормально, а другие не могут согреться и спешат скорее в тепло. Как раз для таких людей мы и расскажем о простых правилах сохранения тепла тела в морозное время
Ученым удалось выяснить, что природная реакция на холод и адаптация способны помочь поддерживать нормальную температуру тела.
В организме человека кровь без перебоя циркулирует, она поставляет в органы кислород и другие полезные для них элементы. Во время этого процесса тепло передается от мышечных тканей коже.
Если человек выходит на холод, кровь сосредотачивается на защите жизненно важных внутренних органов. В результате тепло от кожи отходит, но при этом улучшается обмен веществ и появляется дополнительное тепло.
Также ученые отметили, что худые люди замерзают быстрее по сравнению с теми, у кого есть лишний вес (жирок).
Для того чтобы согреться, необходима правильная комбинация одежды, здоровый рацион питания и физическая активность.
Зимой следует тепло одеваться. Теплые вещи не так согревают, как помогают организму удерживать тепло. Особенно важно носить теплую шапку, так как голова – потенциальный источник потери тепла.
Важна для согрева умеренная физическая активность. За счет сокращения мышечных тканей появится дополнительное тепло. Но важно не вспотеть, иначе эффект будет обратный.
Переваривание пищи тоже увеличивает температуру тела. Поэтому перед выходом на холод желательно съесть полезную питательную еду.
Если зима не твое время года, самое время применить перечисленные советы на практике. Тогда морозы будут не страшны.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
С приходом зимы водителей ожидает немало хлопот, среди которых – сложности с запуском двигателя в минусовую температуру. Чтобы завести машину зимой, тратится, порой, немало времени и сил. Однако выход из ситуации есть.
Ученые определили, какие профессии оказывают негативное влияние на процессы, происходящие в мозге человека. Узнай не является ли твоя профессия потенциально опасной
Оказывается, что чувство голода можно моментально "выключить". Такое открытие в будущем будет способно помочь медикам в борьбе с ожирением и анорексией
Известная всем фраза «Утро вечера мудренее» действительно работает на практике. Ученые провели ряд исследований, благодаря которым пришли к любопытным выводам
Белый чай часто называют самым естественным видом чая, так как он создается с минимальным вмешательством человека. И это точное описание технологии его производства. Разберем, откуда взялось название, чем белый чай отличается от других видов, какие у него бывают сорта и как заваривать его так, чтобы раскрыть тонкий вкус, а не испортить его.
Злокачественные новообразования развиваются в связи с определенными действиями человека: рак возникает, когда люди употребляют вредную пищу и живут в загрязненной экологической среде
Как оказалось, столь приятное занятие более ощутимо сказывается на мужской фигуре - представители сильного пола тратят больше калорий, чем их партнерши
Ученые определили, какие профессии оказывают негативное влияние на процессы, происходящие в мозге человека. Узнай не является ли твоя профессия потенциально опасной
Оказывается, что чувство голода можно моментально "выключить". Такое открытие в будущем будет способно помочь медикам в борьбе с ожирением и анорексией
Известная всем фраза «Утро вечера мудренее» действительно работает на практике. Ученые провели ряд исследований, благодаря которым пришли к любопытным выводам
Белый чай часто называют самым естественным видом чая, так как он создается с минимальным вмешательством человека. И это точное описание технологии его производства. Разберем, откуда взялось название, чем белый чай отличается от других видов, какие у него бывают сорта и как заваривать его так, чтобы раскрыть тонкий вкус, а не испортить его.
Злокачественные новообразования развиваются в связи с определенными действиями человека: рак возникает, когда люди употребляют вредную пищу и живут в загрязненной экологической среде
Как оказалось, столь приятное занятие более ощутимо сказывается на мужской фигуре - представители сильного пола тратят больше калорий, чем их партнерши
