Проведя ряд исследований, ученые установили, что стрессы крайне пагубно влияют на мозг – его старение в разы ускоряется, когда человек испытывает слишком много переживаний.
Научные работники решили провести ряд экспериментов на лабораторных грызунах с целью узнать, какое влияние стрессовые ситуации оказывают на мозговые клетки. Группу мышей поместили в среду, где они периодически испытывали стресс различной силы. Результаты исследования показали, что мозг грызунов, постоянно пребывающих в тревожном состоянии, начал стремительно терять нейронные связи, которые отвечают за множество важных функций организма. В результате животные попросту утратили контроль над собой и начали вести себя неадекватно.
По словам исследователей, такие же процессы происходят и в человеческом мозге: стресс оказывает на него разрушающее действие, приводя к потере нейронных связей и запуская опасные возрастные мутации. Чтобы замедлить процесс старения головного мозга, ученые советуют придерживаться специальной диеты, в которую входят полезные жиры (растительный, рыбий). Кетоны, образующиеся во время их расщепления, помогают чувствительным клеткам мозга противостоять возрастным мутациям.
К слову, ранее научные работники пришли к выводу, что главными виновниками преждевременного старения мозга являются никотин и алкоголь. Вредные привычки провоцируют различные проблемы с памятью, притормаживают скорость мышления и вызывают трудности при решении задач.
