Уже не один раз специалистами было доказано, что стрессовые ситуации имеют плохие последствия для организма человека. Однако недавно ученые выяснили, что эмоциональные потрясения могут приносить и пользу
Американский психолог Кэтлин Гунтерт считает, что стресс появляется, когда люди не чувствуют баланс между возникшей проблемой и способами ее решения.
Психолог и группа ученых пришли к выводу, что существует «плохой» стресс и «хороший». Первый тип стресса появляется, например, когда люди переживают расставание, а второй – при переходе на новую работу.
Продолжительный стресс плохо сказывается на физиологии и эмоциональном самочувствии. Однако кратковременные и незначительные стрессы ограждают клетки организма от окислительных процессов, которые возникают на фоне болезней и старения.
Также кратковременные потрясения улучшают продуктивность, в то время как длительные – ее ухудшают. Например, волнения из-за приближения сдачи проекта способствуют сосредоточенности и мобилизации своих сил. Появляется мотивация выполнить работу своевременно.
Стрессы стимулируют людей решать проблемы, в результате чего они получают полезный жизненный опыт. Кроме того, стрессы помогают бороться со страхами, а не избегать их.
Еще один необычный плюс стресса – это стимул наладить социальные связи, чтобы чувствовать себя счастливым и нужным.
Согласно проведенному исследованию, стресс – нормальное явление и даже неотъемлемая часть жизни людей.
В нужной дозировке он будет приносить пользу. Главное, избегать длительных стрессов и не нервничать сильно по пустякам.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Как правило, это стрессы, которые связаны с собственными болезнями и заболеваниями близких людей, разлуки с дорогими людьми, конфликтные ситуации, переезд
Мужское здоровье измеряется по ряду признаков, и не все они на первый взгляд связаны с репродуктивной функцией. Мы расскажем, на что надо обращать внимание каждому мужчине
iPhone 17 Pro Max – самый дорогой смартфон в линейке Apple, и его стоимость вызывает закономерный вопрос: за что именно пользователь платит? Разница по сравнению с базовыми моделями может достигать десятков тысяч гривен, поэтому важно разобрать не характеристики на бумаге, а реальную ценность устройства. Плюс цена iPhone 17 Pro Max в Украине варьируется от 63 000 грн за базовые версии до 100 000+ грн за топовые конфигурации памяти. И эта разница напрямую связана с набором возможностей.
Мужское здоровье измеряется по ряду признаков, и не все они на первый взгляд связаны с репродуктивной функцией. Мы расскажем, на что надо обращать внимание каждому мужчине
iPhone 17 Pro Max – самый дорогой смартфон в линейке Apple, и его стоимость вызывает закономерный вопрос: за что именно пользователь платит? Разница по сравнению с базовыми моделями может достигать десятков тысяч гривен, поэтому важно разобрать не характеристики на бумаге, а реальную ценность устройства. Плюс цена iPhone 17 Pro Max в Украине варьируется от 63 000 грн за базовые версии до 100 000+ грн за топовые конфигурации памяти. И эта разница напрямую связана с набором возможностей.
