Уже не один раз специалистами было доказано, что стрессовые ситуации имеют плохие последствия для организма человека. Однако недавно ученые выяснили, что эмоциональные потрясения могут приносить и пользу
Американский психолог Кэтлин Гунтерт считает, что стресс появляется, когда люди не чувствуют баланс между возникшей проблемой и способами ее решения.
Психолог и группа ученых пришли к выводу, что существует «плохой» стресс и «хороший». Первый тип стресса появляется, например, когда люди переживают расставание, а второй – при переходе на новую работу.
Продолжительный стресс плохо сказывается на физиологии и эмоциональном самочувствии. Однако кратковременные и незначительные стрессы ограждают клетки организма от окислительных процессов, которые возникают на фоне болезней и старения.
Также кратковременные потрясения улучшают продуктивность, в то время как длительные – ее ухудшают. Например, волнения из-за приближения сдачи проекта способствуют сосредоточенности и мобилизации своих сил. Появляется мотивация выполнить работу своевременно.
Стрессы стимулируют людей решать проблемы, в результате чего они получают полезный жизненный опыт. Кроме того, стрессы помогают бороться со страхами, а не избегать их.
Еще один необычный плюс стресса – это стимул наладить социальные связи, чтобы чувствовать себя счастливым и нужным.
Согласно проведенному исследованию, стресс – нормальное явление и даже неотъемлемая часть жизни людей.
В нужной дозировке он будет приносить пользу. Главное, избегать длительных стрессов и не нервничать сильно по пустякам.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Как правило, это стрессы, которые связаны с собственными болезнями и заболеваниями близких людей, разлуки с дорогими людьми, конфликтные ситуации, переезд
Научные работники пришли к выводу, что человек гораздо чаще наследует от родителей социальный статус, чем некоторые физические особенности, включая рост
Щоб розвинути швидкість і зберегти комфорт під час тренувань, важливо підібрати правильне взуття для бігу, яке підтримує природний рух стопи та зменшує ударне навантаження. У спеціальних бігових лінійках PUMA є моделі, створені для різних темпів та інтенсивності. Це взуття допомагає рухатися рівномірно й упевнено, навіть коли тренування стають складнішими.
Стрессы возникают в результате ответа на ситуации, нарушающие эмоциональное спокойствие. Это могут быть соревнования, сложные и ответственные задачи, опасности для жизни и здоровья. Как оказалось, стресс охватывает не только человека, столкнувшегося с перечисленными ситуациями, но и окружающих его людей.
Продукты питания, напитки, специи, приправы – влияют на здоровье и самочувствие. Каким будет воздействие, зависит от вида и количества еды в рационе. В ходе исследования ученые пришли к выводу, что одна из специй оказывает положительный для здоровья эффект.
Витягти перше-ліпше з шафи — не стратегія, а експромт. Справжній чоловічий стиль починається з продуманих рішень: джинси сидять ідеально, а верх гармонійно доповнює образ.
Гормон окситоцин, отвечающий за чувство любви, способен подавлять в человеке ощущение страха. Гормон любви может сделать человека практически бесстрашным
Научные работники пришли к выводу, что человек гораздо чаще наследует от родителей социальный статус, чем некоторые физические особенности, включая рост
Щоб розвинути швидкість і зберегти комфорт під час тренувань, важливо підібрати правильне взуття для бігу, яке підтримує природний рух стопи та зменшує ударне навантаження. У спеціальних бігових лінійках PUMA є моделі, створені для різних темпів та інтенсивності. Це взуття допомагає рухатися рівномірно й упевнено, навіть коли тренування стають складнішими.
Стрессы возникают в результате ответа на ситуации, нарушающие эмоциональное спокойствие. Это могут быть соревнования, сложные и ответственные задачи, опасности для жизни и здоровья. Как оказалось, стресс охватывает не только человека, столкнувшегося с перечисленными ситуациями, но и окружающих его людей.
Продукты питания, напитки, специи, приправы – влияют на здоровье и самочувствие. Каким будет воздействие, зависит от вида и количества еды в рационе. В ходе исследования ученые пришли к выводу, что одна из специй оказывает положительный для здоровья эффект.
Витягти перше-ліпше з шафи — не стратегія, а експромт. Справжній чоловічий стиль починається з продуманих рішень: джинси сидять ідеально, а верх гармонійно доповнює образ.
Гормон окситоцин, отвечающий за чувство любви, способен подавлять в человеке ощущение страха. Гормон любви может сделать человека практически бесстрашным
