Голодание раз в месяц значительно оздоравливает организм

Виновником такого положительного эффекта является мягкий стресс, который организм испытывает в период голодания. Легкая встряска оказывает позитивное влияние на иммунную систему
Голодание раз в месяц  значительно оздоравливает  организм
По мнению медиков из США, человек может принести своему организму огромную пользу, устраивая себе голодание всего один день в месяц.

Американские научные работники провели исследование, участники которого на протяжении некоторого времени воздерживались от приемов пищи каждый первый понедельник месяца. Как оказалось в результате, эти люди практически в два раза сократили для себя вероятность возникновения весьма опасных заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Также голодание приносит пользу тем, кто страдает от астмы - у таких людей значительно уменьшается количество приступов.

Специалисты предполагают, что виновником такого положительного эффекта является мягкий стресс, который организм испытывает в период голодания. Легкая встряска оказывает позитивное влияние на иммунную систему и значительно снижает возможность возникновения у человека такой опасной болезни, как рак.

Также медики акцентируют внимание на том, что голодание с утра и до вечера - не обязательная процедура. Для достижения положительного эффекта можно всего лишь отказаться от одного или двух приемов еды. При этом очень важно соблюдать обязательное условие – голодать необходимо регулярно и во время отказа от пищи употреблять большое количество воды.

Кроме этого, недавно ученые пришли к выводу, что человек, полностью отказавшийся от спиртного на месяц, полноценно оздоровит свой организм. Во время такого воздержания восстановится уровень сахара и холестерина в крови, улучшится состояние печени и других органов.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!



ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Исследователи рассказали об эффекте периодического голодания

Разработанные диетологами диеты становились объектом многих исследований ученых. Ведь рацион не только влияет на массу тела, но и на состояние здоровья. Недавно эксперты решили разобраться, какой эффект дает голодание, если оно периодическое

Ученые: Умеренное голодание полезно для здоровья

Умеренное и временное голодание способствует улучшению и сохранению здоровья

Каким образом стресс портит наше здоровье?

По мнению ученых, стресс снижает эффективность работы иммунной системы и повышает уровень воспаления в организме

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Уровень интеллекта зависит от роста человека
Пища, богатая белками, укорачивает жизнь
5 идей мужских подарков без повода: смарт-часы, массажер для шеи и другие приятности
Ученые определили идеальную длительность секса
Ученые узнали, какие женщины чаще изменяют партнерам
3 причины удивить девушку необычным подарком
Привычка говорить правду полезна для здоровья