Мужчины средних лет, имеющие лишний вес и давно махнувшие на себя рукой, рискуют стать жертвами сахарного диабета гораздо больше, чем женщины того же возраста и комплекции. Почему? Попробуем разобраться.
Импотенция как симптом
Если мужчина, едва разменявший пятый десяток, стал отлынивать от исполнения супружеских обязанностей и начал жаловаться на постоянную усталость, если, вместо того чтобы сходить в театр или даже на футбол, он все чаще отдыхает на диване, пора начинать тревожиться. Ведь именно нарушение потенции, а также необъяснимая усталость и апатия нередко являются первыми звоночками сахарного диабета II типа. Причина снижения либидо и неудач в сексе – уменьшение поступления крови к органам малого таза и понижение уровня тестостерона – главного мужского полового гормона.
Еще хуже, если при всем этом объем талии у мужчины неуклонно растет, а количество волос на его голове неумолимо тает. Ведь известно, что у мужчин даже незначительное увеличение веса чревато развитием диабета и других опасных заболеваний: в отличие от женщин у сильного пола развивается висцеральное ожирение (то есть жир начинает откладываться в области живота), что вызывает давление на внутренние органы.
К тому же при диабете происходит нарушение метаболических циклов, в ряд которых входит и цикл роста волос.
Зона риска
Большинство мужчин к врачам не затащишь. Именно поэтому сильный пол, как правило, страдает уже сильно запущенными недугами. Но ни в коем случае нельзя ждать до последнего, а обращаться к эндокринологу, пока не поздно.
Ведь последствия запущенного диабета весьма печальны: слепота, ампутация конечностей, ишемическая болезнь сердца и тяжелое поражение почек, снижение памяти и интеллекта, диабетическая кома и смерть, наконец.
Первое, что нужно сделать, при подозрении на диабет – сдать кровь из пальца на толерантность к глюкозе и выяснить, как работает поджелудочная железа, насколько хорошо она выделяет необходимое организму количество инсулина нужного качества.
В норме у здоровых лиц концентрация глюкозы в крови натощак составляет менее 6,1 ммоль/л, а спустя два часа после проведения нагрузочного теста (дают выпить 75 г растворенной глюкозы) – менее 7,8 ммоль/л. Между нормой и сахарным диабетом находится зона предиабета. К нему относятся две категории нарушения углеводного обмена:
- нарушенная гликемия натощак, когда уровень глюкозы плазмы натощак находится в интервале 6,1–6,9 ммоль/л, а через два часа после проведения нагрузочного теста (с 75 г глюкозы) он в норме, то есть менее 7,8 ммоль/л;
- нарушенная толерантность к глюкозе, когда уровень глюкозы плазмы натощак составляет менее 7,0 ммоль/л, а через два часа после нагрузочного теста он находится в интервале 7,8–11,0 ммоль/л. Никаких признаков заболевания у таких пациентов на этой стадии нет. Но при этом они имеют очень высокий риск развития сахарного диабета II типа. Постарайтесь его не допустить!
Тест на гибкость
В домашних условиях можно провести тест на гибкость, по результатам которого можно судить о наличии диабета.
1. Необходимо встать на пол и попытаться пошевелить большими пальцами ног. Если каждый палец способен подняться на 50–60° от пола – хорошо, а если пальцы лишь едва могут оторваться от пола, значит – метаболизм нарушен.
2. Соединить ладони между собой. Если пальцы по всей длине совпадают друг с другом – хорошо. У диабетиков соединяются только подушечки пальцев, так как их сухожилия сокращены.
Но, конечно, такие тесты несравнимы по диагностической важности с исследованиями крови на сахар.
Кстати
Бытует мнение, что сахарному диабету подвержены в первую очередь сладкоежки. Но на самом деле это – миф. Излишнее употребление сладкого к диабету не приводит. Но может привести к ожирению, а вот это – уже реальный риск развития диабета. Поэтому не важно, что именно переедает человек – пирожков и булочек или колбасы и паштетов, итог может быть одинаковым.
Для профилактики каждому человеку среднего и старшего возраста следует сокращать количество легкоусвояемых углеводов и жиров в пище. Полезно есть больше овощей и несладких фруктов, а также продуктов, богатых витаминами С, В, РР, Е. И, конечно, не стоит курить.
Проверь себя
Другими симптомами сахарного диабета II типа у мужчины являются:
- Постоянная жажда, сухость во рту, увеличение объема выпиваемой жидкости.
- Частое мочеиспускание (в том числе ночное), воспаление крайней плоти, зуд в паху.
- Ухудшение зрения.
- Скачки давления.
- Долго незаживающие ранки.
Однако часто заболевание протекает бессимптомно и обнаруживается случайно.
