Советы по самообороне

Об искусстве самообороны написано немало, и всё-таки, несмотря на это, для многих наших сограждан вопрос об эффективной самообороне остаётся открытым.
Советы по самообороне
Об искусстве самообороны написано немало, и всё-таки, несмотря на это, для многих наших сограждан вопрос об эффективной самообороне остаётся открытым. На первый взгляд кажется всё просто. Для того чтобы быть готовым к нападению и уметь защищаться, надо отправиться изучать какое-либо единоборство. Однако решить, чему именно учиться, непросто. Каратэ, таэквон-до, ушу, бокс и многие другие единоборства, и спортивные дисциплины обещают научить справляться чуть ли не с десятью противниками разом. 

Однако практика показывает, что подавляющее большинство современных боевых искусств и спортивных дисциплин так же далеки от реального боя, как и фехтование шпагой. Именно поэтому в широко распространённых на западе группах самообороны учат совершенно другой технике, нежели чем та, что преподаётся в спортзале. Причин этому достаточно много. Например, совершенно ясно, что многие удары повышенной сложности в верхний уровень будут неэффективны, если вы не занимаетесь тем же каратэ, с пяти лет. Для эффективной самообороны нужна техника, гарантированно травмирующая или «вырубающая» противника. Про то, что на улице может быть скользко, грязно, темно — даже и говорить не стоит. Именно поэтому всё то, что запрещено в спорте и на соревнованиях, как раз подходит для самообороны на улице — удары по глазам, удары и захваты за половые органы, жёсткие выкручивания суставов и т.п. Поэтому, выбирая боевое искусство, стоит остановиться на том, которое не полностью потеряло своей прикладной направленности.

Впрочем, секреты эффективной самообороны во многом кроются даже не в технике, а кое в чём другом. Известный мастер айки-дзюцу прошлого века Сокаку Такедо говорил, что ни один мастер боевых искусств не сможет победить, если потеряет бдительность и предусмотрительность.

К слову сказать, этот, по словам современников, весьма экстравагантный господин всегда носил с собой кухонную посуду и ел только то, что готовил сам или его ближайший ученик.

Эта простая истина, о которой говорил мастер, не потеряла своей актуальности и сегодня. Что это значит спросите вы? Да всё же просто, это значит, что не стоит:

— демонстрировать в людных местах наличие крупной суммы денег;

  сокращать дорогу домой через тёмные и незнакомые кварталы и улицы;

  затевать конфликты по пустякам с незнакомыми людьми.

Данный список того, чего делать не стоит, можно продолжать до бесконечности, однако важнее вывести сам принцип: нужно по возможности избегать опасных ситуаций, а тем более не создавать их самому.

Помимо прочего стоит отметить ещё один момент: если вы видите, что есть какая-то угроза, которую вы не можете избежать, то лучше подготовиться к ней, а не надеться на авось. Известный мастер и тренер каратэ Сергей Бадюк по этому поводу говорит, что если вы идёте домой и видите около подъезда малознакомую компанию, то прихватите с собой камень, психологически подготовьтесь к возможной схватке и только после этого идите домой.

Возвращаясь к теме занятий спортом или единоборствами, стоит отметить, что, безусловно, физически и технически подготовленный человек имеет больше шансов дать достойный отпор нападающим, нежели чем тот, кто не занимался физкультурой со школы. Однако, даже владея приёмами рукопашного боя, не стоит переоценивать свои силы и лезть на рожон. Порой даже опытные спортсмены попадают в сложную ситуацию. В качестве примера приведу одну реальную историю, произошедшую с одним тренером и мастером спорта по боксу. Он возвращался домой из гостей и, зайдя в один из соседних с домом кварталов, увидел компанию юношей, употребляющих спиртные напитки. Вели они себя на вид спокойно, да и, кроме того, были гораздо слабее опытного тренера, занимающегося спортом и преподающего бокс более двадцати лет. Посчитав, что никакой угрозы нет, он спокойно прошёл мимо них. На этом прогулка домой и закончилась. Если верить медикам, которые потом лечили спортсмена, его ударили тупым предметом по затылку, что вызвало потерю создания, которое послужило причиной сотрясения мозга, вызванного падением на асфальт. Жизненных примеров подобных этому — миллион. А вывод из них всех банален и прост — не строй из себя супермена или терминатора и если есть возможность, то обойди угрозу, а не искушай судьбу.

Известно, что лучший приём в самообороне — это бег. Ведь, как шутят спортсмены, мастер спорта по боксу никогда не победит мастера спорта по бегу — не догонит…

Однако сказанное не значит, что вы должны быть всегда тише воды, ниже травы. Отнюдь. Вы должны вести себя спокойно и уверенно, просто не переходите грань, которая именуется самоуверенностью.

Как отмечают психологи правоохранительных органов, причиной многих нападений является неуверенное, «жертвенное» поведение потерпевшего. Не случайно сейчас даже имеется целая наука — виктимология, которая изучает поведение потерпевших, жертв и затем говорит, как поступать не стоило.

Если близится столкновение, но противник медлит, то можно попробовать «съехать на базаре», убедив агрессора в том, что вы с ним одного поля ягоды, либо найдя какие-то иные «общие» темы. Давая такой совет, понимаю, что зачастую его легче дать, чем применить на практике, но, тем не менее, если есть хоть малейшая возможность договориться, то стоит это сделать.

Если же отступать некуда, то в этом случае специалисты по самообороне рекомендуют решительно обороняться, применяя самые жестокие и коварные приёмы. Главное преимущество нападающего — во внезапности и расчёте на психологическую неготовность жертвы к защите. В тех же случаях, когда обороняющийся демонстрирует готовность дать отпор даже ценой своей жизни, почти все хулиганы и преступники отступают. Ведь любой нападающий тоже человек и он также,  как и все, боится боли, увечья или смерти. Другое дело, когда перед вами сумасшедший или наркоман — психическое расстройство, наркотики или алкоголь значительно уменьшают страх и снижают болевую чувствительность. Однако и здесь решительность вам поможет.

Уличные драчуны — народ предсказуемый. Поэтому и бьют однообразно — круговым движением из-под низа спины. При определенной сноровке закрыться от такого несложно. Но помни: удары непрофессионала отличаются одной особенностью — они тяжелые.

Один из примеров самообороны от подобных ударов:


1. Жестко подставь под удар руку, причем закрой ей голову полностью. Локоть вперед, ладонь аж за ухом.

2.  Встречным движением ударь противника снизу вверх основанием своей ладони в основание его носа. Локоть бьющей руки должен быть четко внизу, ни в коем случае не оттопыривай его вбок. Пальцы направлены вверх и чуть в сторону.

Вот, собственно, и все. У противника — тяжелая травма носа и никакого интереса к происходящему вокруг, в том числе и к тебе.

Подводя итоги всему сказанному, выведем формулу эффективной самообороны:

  Будьте бдительны;

  Если есть возможность уклониться от конфликта или сбежать, то не мешкайте и ретируйтесь;

  Если схватки не избежать, то действуйте максимально жёстко и решительно.

Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram и Youtube-канале.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!





ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Лучшие советы от Николая Амосова: 6 рекомендаций гениального хирурга

Долгая здоровая жизнь – приоритет каждого человека. Кто, как не врачи, знает о здоровье все? Сегодня мы расскажем тебе о выдающемся хирурге Николае Амосове и его правилах, что помогают оставаться здоровым максимально долго.

Избавляемся от подкожного жира: советы по тренировкам и питанию

Подтянутая фигура без грамма лишнего жира – цель многих мужчин. И до сих пор не придумано лучшего способа создать тело мечты, чем упорно тренироваться и правильно питаться. Мы собрали для тебя всю самую полезную информацию о том, как сжечь килограммы и привести себя в форму.

Советы будущим родителям, как воспитать успешных детей

Абсолютно все  родители хотят, чтобы их дети были успешными в жизни. И многие родители задаются вопросом — что нужно сделать, чтобы воспитать успешного ребенка. Мы подготовили для тебя самые важные аспекты.

08/04/2010 Men's Life

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Лучшие советы от Николая Амосова: 6 рекомендаций гениального хирурга
Как не поправиться во время Масленицы
Как завтракать, чтобы похудеть
Названы лучшие смартфоны с тройной камерой
Какие продукты исключить, чтобы крепче спать
Способы повышения потенции. Натуральные товары фабрики Themra
8 вещей, которые важны для девушек при знакомстве
\