спать

Трудно найти человека, который бы ежедневно высыпался. И каждого из нас порой в неурочное время тянет ко сну. Но если состояние сонной мухи накрывает вас ежедневно, стоит понять, почему

Как может измениться ваша жизнь от того, что вы станете спать дольше?

Среди них могут быть и такие малоочевидные, как теплый душ перед сном, мясо на ужин или «пересып» на выходных

Ночные терзания и попытки заснуть под "трели", издаваемые кем-нибудь из домочадцев, знакомы многим.

Ортопедические матрасы сводят интимную жизнь своих обладателей на «нет»

Все больше и больше путешественников во всем мире, подвергают себя стрессу и неудобствам, связанным с длительными авиаперелетами

Многим из нас знакомо ощущение, когда во время засыпания наши мышцы внезапно сокращаются, и нас подбрасывает в постели

Кто хуже справляется с управлением автомобилем после бессонной ночи? Как показало новое исследование, мужчины в возрасте более надежны в такой ситуации, чем молодые автомобилисты

Никогда не заостряйте свое внимание на том, что вам непременно нужно заснуть...стоит придерживаться семи простых правил

Те, кто меньше спит, употребляют примерно на 500 калорий в день больше, что не может не сказаться на их фигуре

Многие супруги, прожившие вместе не один год, предпочитают спать в разных постелях

У современного человека остро стоит вопрос о нехватке двигательной активности, поскольку большую часть времени мы проводим на работе, в офисе, что неминуемо сказывается на позвоночнике.

Будущее вашего романа можно определить по тому, в какой позе вы вместе спите

Будет ли человек "совой", «жаворонком» или аритмиком ("голубем"), во многом зависит от его поведения, образа жизни.

Привычка разговаривать во сне часто связана с лунатизмом и, аналогично ей, зачастую передается по наследству.

Если репертуар вашего личного «ночного кинозала» вас перестал устраивать, то нужно подумать о возможных причинах его устранения.