диета

На эффективность диеты влияет наличие в рационе биологически активных соединений, которые входят в состав шоколада

Чувство голода далеко не основная причина таких «срывов». Все дело в алкоголе, который позволяют себе употреблять худеющие

Если боль в животе и в правом подреберье не утихает, и тебя подташнивает - срочно беги к врачу!

Вот несколько рекомендаций, которые помогут тебе изменить свой рацион в лучшую сторону, чтобы твое сердце оставалось крепким и здоровым

В последнее время все большую популярность приобретают продукты без глютена, а безглютеновая диета позиционируется как одна из составляющих здорового образа жизни

Рацион, богатый омега-3 жирными кислотами и компонентом специи карри, помогает восстановить функции позвоночника после повреждения

На начальных стадиях болезни печени протекают почти без симптомов, поэтому так важно предупреждать их развитие. Достаточно соблюдать несколько несложных правил

Тому, кто строго постился все эти долгие недели, стоит задуматься, как без ущерба для собственного здоровья перейти от постного стола к скромному

Как считают врачи, основная причина резкого снижения сексуальной активности, кроме нездорового образа жизни, составляет неправильное, без учета истинных потребностей организма питание

Для нормальной деятельности иммунной и пищеварительной систем человеку нужно употреблять продукты, соответствующие группе крови. Исключение из рациона веществ, несовместимых с кровью, уменьшает зашлакованность организма, улучшает работу внутренних органов.

Вслед за Масленой неделей наступает самый длинный из всех православных постов – Великий. Целых 7 недель церковь рекомендует нам воздерживаться от животной пищи: мяса, рыбы, яиц и т. д. Казалось бы, слишком долго, сложно и даже вредно. Но если правильно составить меню, два месяца пролетят быстро, вкусно и, что самое главное, с пользой!

“Я полнею, потому что люблю вкусно поесть…” Ошибаетесь! Если бы вы были настоящим гурманом, то не поправлялись бы...

Теперь поговорим о заповедях спортивного питания, которые обладают абсолютной важностью. Их должны оценить атлеты, любители фитнеса и все, кто угодно

Тарелка здоровья – это очень простой способ запомнить правильное соотношение продуктов в здоровом рационе