здоровый образ жизни

Неправильно питание, вредные привычки, безрассудный образ жизни очень часто для человека становится больше привлекательным, чем чем-то отпугивающим

Соблюдая эти привычки, можно продлить свою жизнь и значительно улучшить ее качество

С приходом лета меняется не только погода, но и потребности организма. В жаркий период ему требуется больше жидкости и легко усваиваемой еды. В сегодняшней статье мы расскажем, какой питьевой режим рекомендуют эксперты, когда столбик термометра стабильно поднимается выше 25⁰С.

Есть несколько распространенных мифов о правильном питании, вера в которые не приносит ожидаемого результата, а может и навредить здоровью

Если сравнивать с некурящими, курильщики со стажем чаще болеют стенокардией, инфарктом миокарда, язвой желудка

Люди, страдающие гипертонией и принимающие таблетки, вполне могут самостоятельно нормализовать свое давление в течение короткого времени, даже не прибегая к применению медикаментов

По их мнению, риск преждевременной кончины можно существенно снизить, если поэтапно перейти на здоровое питание

Ранее учеными была выявлена «ловушка лишних килограмм», которая мешает людям похудеть, даже, несмотря на усилия. Недавно исследователи решили детальней изучить ее особенности, чтобы понять, можно ли найти выход из ситуации

Средиземноморская диета – это не строгий список того, что ты не должен есть. Скорее, средиземноморская диета – это формула здорового питания изо дня в день в долгосрочной перспективе

Всем известно, что любые физические нагрузки, а особенно регулярные спортивные тренировки, могут избавить человека от множества проблем со здоровьем

Роль иммунитета очевидна – он защищает от всех болезней, помогает всегда оставаться здоровым и полным сил. Очевидно и то, что его нужно повышать. Но как? Не существует таблетки или эликсира, что могли бы сразу помочь иммунной системе. Это комплексная работа, что подразумевает довольно банальные вещи.

Эксперты в области генетики сделали вывод, что на длительность жизни больше воздействует окружающая среда, чем генетическая предрасположенность

Ученые рассказали, что спиртное негативно сказывается на всем организме. Затрагивает оно и гормональную систему. Из-за алкоголя выработка основного мужского гормона тестостерона может нарушиться, предупреждают ученые. А его нехватка приводит к ряду проблем со здоровьем.

Большинство людей, столкнувшихся с сердечно-сосудистыми заболеваниями и ожирением, работает в сфере торговли и предпринимательства

Продолжительная изоляция от общества и одиночество вредят здоровью сильнее, чем спиртное и курение