диета

Сразу о хорошем – мужчины худеют в 2 раза быстрее, чем женщины. Мышцы живота, спина, руки гораздо легче приходят в норму, подтягиваются, приобретают рельеф. Если ты решил избавиться от лишнего веса, мы дадим тебе несколько действенных советов

Палеодиетой принято называть современную систему питания, в основе которой лежит категорическое исключение из рациона  пищевых типичных аллергенов. Прежде всего, это казеин и лактоза молока, а также глютен, содержащийся в пшенице. Также под запрет попадают бобовые продукты по причине того, что они нарушают деятельность кишечного тракта.

Раздельное питание – самая модная диета. Мы отказываемся от макарон с мясом, котлет с картошкой и даже от оливье. Но есть ли хоть какой- то в этом смысл?

Диеты, которые описаны в данной статье, наиболее популярны в настоящее время...

Как оказалось, чрезмерное увлечение слишком строгими диетами является прямым путем к алкоголизму

Как выяснилось в результате исследований, куриные яйца не только совершенно безопасны, но еще их употребление совершенно не вредит процессу избавления от лишнего веса

Любой, желающий похудеть, едва начав поиски, обнаружит множество диет, на самые разные вкусы. Но необходимо быть начеку: существуют диеты, от которых лучше держаться подальше.

Как оказалось, низкокалорийная диета лишь мешает похудению. Чем меньше ежедневно поступает в организм калорий, тем медленней протекает метаболизм

Эффект от этой диеты выражается в сбросе лишнего веса, при отсутствии голодания и недоедания, нормализации пищеварения и общего состояния. Также хороша парная диета при заболеваниях печени и желудочно-кишечного тракта.

Диетологи сделали заключение, что многие популярные диеты не дают результат. Более того, некоторые так называемые диеты могут спровоцировать обратный эффект – набор лишнего веса

Исследователи открыли любопытный факт: если употреблять пищу лишь до 8 вечера, шансы поправится сводятся к нулю, каким бы калорийным ни было питание

Ненаучный принцип диеты, куда более простой как по природе, так и по следованию этой природе...

Чтобы не отказываться от еды совсем, но при этом худеть, биологи рекомендуют есть на протяжении дня небольшими порциями

Многие знаменитые люди не только выжили, питаясь черт знает чем, но и оставили свой след в истории

Диетологи регулярно предлагают все новые и новые способы похудения. Но не все они полезны, и не факт, что подойдут в определенном возрасте

Наиболее полезными являются диеты с минимальным содержанием рафинированных углеводов, животных жиров и сахара. Так, у людей с лишним весом, придерживающихся такого рациона, риск ранней смерти снижается на 18%