Завтрак благотворно влияет на умственные и физические способности человека
Ни для кого не секрет, что завтрак повышает работоспособность детей. Подрастающее поколение, не пренебрегающее завтраком, легче решает задачи и выдает лучшие результаты на уроках физкультуры. Однако, в настоящее время научно доказано, что завтрак полезен и для взрослого населения.
Ученые заявляют: завтрак благотворно влияет на умственные и физические способности человека.
Ни для кого не секрет, что завтрак повышает работоспособность детей. Подрастающее поколение, не пренебрегающее завтраком, легче решает задачи и выдает лучшие результаты на уроках физкультуры.
Однако, в настоящее время научно доказано, что завтрак полезен и для взрослого населения. В эксперименте приняло участие 137 женщин и 47 мужчин в возрастной категории около 22 лет. Все волонтеры были разделены на две группы. Участники первой группы получали завтрак, участники второй группы - обходились без него. Добровольцам обеих групп было предложено выполнить несколько тестов на запоминание.
В ходе первого теста волонтерам предлагалось 315 слов с интервалом в две секунды, цель исследования - запомнить как можно больше слов. Суть второго теста (так называемый тест Уэлшера) заключался в том, чтобы как можно точнее воспроизвести информацию, полученную из предложенного для прослушивания текста. По окончанию эксперимента, было установлено, что добровольцы «завтракавшей» группы опередили волонтеров, пренебрегающих завтраком примерно на 22%.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Труднее всего бороться с лишними килограммами именно перфекционистам - диета дается им крайне сложно в связи с чрезмерно завышенными целями и страхом провалить свою задачу
Несмотря на то, что в воспитании ребенка огромная роль отводится маме, однако есть вещи, с которыми лучше сможет справиться отец. Особенно это касается воспитания сына
Когда человек постоянно храпит во сне, специалисты называют это синдромом обструктивного апноэ. Отоларингологи предупреждают, что такой синдром может говорить о более серьезных проблемах в организме. Чем это чревато, читай ниже.
Чтобы избежать проблем с кишечником, важно поддерживать в нем правильную микрофлору и нормальное состояние слизистой оболочки. Делать это можно при помощи питания, говорят врачи. Они рассказали, какие продукты нужно есть для здоровья кишечника.
Эрекция – привычная вещь для любого мужчины. Кажется, что все устроено довольно просто. Но даже такая обыденная физиологическая функция может удивить. В этой статье мы собрали десятку самых интересных фактов об эрекции. Ты этого точно не знал!
Удалось выяснить, какая длительность сна подходит людям разных возрастных категорий. Как оказалось, взрослые от 18 до 64 лет сохранят здоровье, если будут тратить на сон 7-9 часов
Труднее всего бороться с лишними килограммами именно перфекционистам - диета дается им крайне сложно в связи с чрезмерно завышенными целями и страхом провалить свою задачу
Несмотря на то, что в воспитании ребенка огромная роль отводится маме, однако есть вещи, с которыми лучше сможет справиться отец. Особенно это касается воспитания сына
Когда человек постоянно храпит во сне, специалисты называют это синдромом обструктивного апноэ. Отоларингологи предупреждают, что такой синдром может говорить о более серьезных проблемах в организме. Чем это чревато, читай ниже.
Чтобы избежать проблем с кишечником, важно поддерживать в нем правильную микрофлору и нормальное состояние слизистой оболочки. Делать это можно при помощи питания, говорят врачи. Они рассказали, какие продукты нужно есть для здоровья кишечника.
Эрекция – привычная вещь для любого мужчины. Кажется, что все устроено довольно просто. Но даже такая обыденная физиологическая функция может удивить. В этой статье мы собрали десятку самых интересных фактов об эрекции. Ты этого точно не знал!
Удалось выяснить, какая длительность сна подходит людям разных возрастных категорий. Как оказалось, взрослые от 18 до 64 лет сохранят здоровье, если будут тратить на сон 7-9 часов
