Кто из нас не любит в свободное время взять в руки любимый гаджет: мы общаемся с друзьями, читаем новости, смотрим забавные видео и лайкаем красивых девушек. Однако ученые предупреждают – такой отдых не самым лучшим образом сказывается на работе мозга. И вот почему
Отдыхать от работы со смартфоном в руках уже давно стало нормой. Но эксперты не были уверены в пользе такого досуга и провели исследования, что подтвердили: смартфоны снижают продуктивность мозга и еще больше утомляют его.
Недавно были опубликованы результаты исследования группы американских ученых из Ратгерского университета, сообщает ТАСС. Исследователи пригласили 414 студентов и дали им решить два десятка загадок. Участники могли либо работать без перерыва, либо взять один таймаут и провести его или с мобильным, или с компьютером и тетрадями.
По итогу те, кто решил отдохнуть с гаджетом, разгадали на 22% меньше загадок, но потратили при этом на 19% больше времени на оставшуюся часть работы. В конце эти же студенты были более уставшими, чем те, кто выбрал тетрадь. И их продуктивность была практически такой же, как у тех, кто не брал перерыв.
Исследователи поясняют подобные результаты тем, что мобильный телефон отнимает слишком много внимания, заставляя мозг усиленно работать. Наверняка ты и сам замечал, как трудно вернуться к работе после того, как отвлекся на смартфон. И как даже один беглый взгляд на любимый гаджет вызывает мысли о необходимости проверить сообщения, что очень отвлекают.
Работа на компьютере не оказывает такого эффекта. Поэтому, если тебе нужно максимально сосредоточиться, постарайся не брать телефон в руки до тех пор, пока не закончишь всю работу.
А как часто ты проверяешь его в течение дня?
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
В наше время круглосуточные уведомления, всплывающие на экранах смартфонов – скорее норма жизни, чем исключение из правил. Таким образом, человеческий мозг пребывает в состоянии непроходящего напряжения и волнения в связи с ожиданием новых сообщений, что крайне негативно сказывается на его здоровье
Мобильные гаджеты становятся все более технологичными. И большим количеством объективов уже никого не удивишь. Эксперты составили рейтинг лучших смартфонов этого года, что могут похвастаться не просто тройной камерой, но и высоким качеством снимков.
С каждым годом смартфоны эволюционируют. Разработчики стараются сделать их еще лучше и полезней. Но, порой, в желании достичь совершенства наблюдается перебор.
Хронические недосыпы являются одной из главных причин возникновения ожирения и диабета второго типа. Всего после одной бессонной ночи уровень жирных кислот в крови вырастает почти на треть
Якщо всі діаманти світу другій половині ви вже подарували, а свята ще не скінчилися, не впадайте у відчай. Резервний й абсолютно безпрограшний варіант презенту – сумочка. Цього аксесуару забагато не буває!
В выборе партнера активная роль традиционно принадлежит мужчине. Но на самом деле мужчина выбирает обычно из тех женщин, которые уже обратили на него внимание...
Остановку дыхания во сне испытывают порядка 80% людей. Причины этого явления различны - стресс, психологический дискомфорт, неспокойный сон, повышенный уровень тревожности
Зачем дети женщине, в общем вполне понятно – материнский инстинкт не дремлет и требует своего выхода. Но вот зачем они могут быть нужны мужчине – это уже совсем другой вопрос...
Хронические недосыпы являются одной из главных причин возникновения ожирения и диабета второго типа. Всего после одной бессонной ночи уровень жирных кислот в крови вырастает почти на треть
Якщо всі діаманти світу другій половині ви вже подарували, а свята ще не скінчилися, не впадайте у відчай. Резервний й абсолютно безпрограшний варіант презенту – сумочка. Цього аксесуару забагато не буває!
В выборе партнера активная роль традиционно принадлежит мужчине. Но на самом деле мужчина выбирает обычно из тех женщин, которые уже обратили на него внимание...
Остановку дыхания во сне испытывают порядка 80% людей. Причины этого явления различны - стресс, психологический дискомфорт, неспокойный сон, повышенный уровень тревожности
Зачем дети женщине, в общем вполне понятно – материнский инстинкт не дремлет и требует своего выхода. Но вот зачем они могут быть нужны мужчине – это уже совсем другой вопрос...
