Кто из нас не любит в свободное время взять в руки любимый гаджет: мы общаемся с друзьями, читаем новости, смотрим забавные видео и лайкаем красивых девушек. Однако ученые предупреждают – такой отдых не самым лучшим образом сказывается на работе мозга. И вот почему
Отдыхать от работы со смартфоном в руках уже давно стало нормой. Но эксперты не были уверены в пользе такого досуга и провели исследования, что подтвердили: смартфоны снижают продуктивность мозга и еще больше утомляют его.
Недавно были опубликованы результаты исследования группы американских ученых из Ратгерского университета, сообщает ТАСС. Исследователи пригласили 414 студентов и дали им решить два десятка загадок. Участники могли либо работать без перерыва, либо взять один таймаут и провести его или с мобильным, или с компьютером и тетрадями.
По итогу те, кто решил отдохнуть с гаджетом, разгадали на 22% меньше загадок, но потратили при этом на 19% больше времени на оставшуюся часть работы. В конце эти же студенты были более уставшими, чем те, кто выбрал тетрадь. И их продуктивность была практически такой же, как у тех, кто не брал перерыв.
Исследователи поясняют подобные результаты тем, что мобильный телефон отнимает слишком много внимания, заставляя мозг усиленно работать. Наверняка ты и сам замечал, как трудно вернуться к работе после того, как отвлекся на смартфон. И как даже один беглый взгляд на любимый гаджет вызывает мысли о необходимости проверить сообщения, что очень отвлекают.
Работа на компьютере не оказывает такого эффекта. Поэтому, если тебе нужно максимально сосредоточиться, постарайся не брать телефон в руки до тех пор, пока не закончишь всю работу.
А как часто ты проверяешь его в течение дня?
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
В наше время круглосуточные уведомления, всплывающие на экранах смартфонов – скорее норма жизни, чем исключение из правил. Таким образом, человеческий мозг пребывает в состоянии непроходящего напряжения и волнения в связи с ожиданием новых сообщений, что крайне негативно сказывается на его здоровье
Мобильные гаджеты становятся все более технологичными. И большим количеством объективов уже никого не удивишь. Эксперты составили рейтинг лучших смартфонов этого года, что могут похвастаться не просто тройной камерой, но и высоким качеством снимков.
С каждым годом смартфоны эволюционируют. Разработчики стараются сделать их еще лучше и полезней. Но, порой, в желании достичь совершенства наблюдается перебор.
Многие, попав на пляж, долгое время не могут решить, куда деть себя от безделья. Чтобы решить проблему пляжного отдыха, мы обратились к героям нескольких известных фильмов, которые, как известно, всегда падки на выдумки.
Принято считать, что нужно избегать солнечных лучей, особенно в летнее время. Ведь они способствуют быстрому старению кожи и могут вызвать онкологию. Однако определенное количество такого света организму все-таки необходимо. Специалисты рассказали, почему.
Немногие испытывают энтузиазм перед занятиями спортом при температуре воздухавыше тридцати градусов по Цельсию. Однако эксперты утверждают: тренироваться в жаркую погоду не только не вредно, но и полезно. Такая тренировка будет более результативной.
В наше время доступных авиабилетов и жилья, кажется, не путешествует только ленивый. И жители практически всех стран мира ежегодно отправляются за границу, чтобы получить новые впечатления. А какая нация делает это чаще других? Мы знаем ответ
Многие, попав на пляж, долгое время не могут решить, куда деть себя от безделья. Чтобы решить проблему пляжного отдыха, мы обратились к героям нескольких известных фильмов, которые, как известно, всегда падки на выдумки.
Принято считать, что нужно избегать солнечных лучей, особенно в летнее время. Ведь они способствуют быстрому старению кожи и могут вызвать онкологию. Однако определенное количество такого света организму все-таки необходимо. Специалисты рассказали, почему.
Немногие испытывают энтузиазм перед занятиями спортом при температуре воздухавыше тридцати градусов по Цельсию. Однако эксперты утверждают: тренироваться в жаркую погоду не только не вредно, но и полезно. Такая тренировка будет более результативной.
В наше время доступных авиабилетов и жилья, кажется, не путешествует только ленивый. И жители практически всех стран мира ежегодно отправляются за границу, чтобы получить новые впечатления. А какая нация делает это чаще других? Мы знаем ответ
