Еженедельные занятия умеренными аэробными нагрузками может уменьшить уровень жировых отложений в печени на 40% у больных сахарным диабетом 2-го типа
Согласно исследованиям ученых из США у людей, больных сахарным диабетом 2-го типа часто встречается высокий уровень жиров в печени, что увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи рассказывают, что количество людей с нецирротическим жировым перерождением печени стремительно увеличивается, в первую очередь, благодаря росту уровня ожирения. Такое состояние может привести к развитию цирроза, с необходимость дальнейшей трансплантации, и может вызывать рак.
В исследование включили 77 мужчин и женщин с диабетом 2-го типа. Их разделили на две группы. Одна половина участников в течение 6 месяцев занималась по специально разработанной 45 -минутной программе с умеренной физической нагрузкой (велосипед, беговая дорожка или быстрая ходьба), дополненной 20-минутными пониманиями весовых нагрузок. Вторая группа должна была избегать каких-либо физических нагрузок.
При помощи магнитно-резонансной томографии, проведенной до и после исследования, у активной группы добровольцев обнаружили значительное уменьшение содержание жира в печени. В то время как у второй группы этот показатель остался почти на прежнем уровне (от 5,6% до 8,5%).
Таким образом, исследователи обнаружили еще одну причину для людей, больных диабетом, включить в свой режим дня обязательные умеренные физические нагрузки. В дальнейших планах ученых исследовать отсроченные во времени эффекты более активного образа жизни диабетиков.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
То, что ты поправился после новогодних праздников — абсолютно ожидаемо. Беспрерывные двухнедельные застолья оставляют на фигурах большинства празднующих по два, а то и три-четыре лишних кило
Работники, которые едят не в одиночку, а в коллективе, сближаются между собой гораздо сильнее, чем, например, во время просматривания различных отчетов или таблиц
По результатам нового исследования, мужчины не только проявляют меньшую работоспособность, но также проигрывают женскому полу в уровне образования и исполнительности
Чтобы согреться морозным зимним днем, ты наверняка пьешь любимые горячие напитки. Почему бы не добавить в кофе немного пряных специй? Попробуй эти рецепты от опытных бариста. Необычный глубокий и пикантный вкус точно не оставит тебя равнодушным!
То, что ты поправился после новогодних праздников — абсолютно ожидаемо. Беспрерывные двухнедельные застолья оставляют на фигурах большинства празднующих по два, а то и три-четыре лишних кило
Работники, которые едят не в одиночку, а в коллективе, сближаются между собой гораздо сильнее, чем, например, во время просматривания различных отчетов или таблиц
По результатам нового исследования, мужчины не только проявляют меньшую работоспособность, но также проигрывают женскому полу в уровне образования и исполнительности
Чтобы согреться морозным зимним днем, ты наверняка пьешь любимые горячие напитки. Почему бы не добавить в кофе немного пряных специй? Попробуй эти рецепты от опытных бариста. Необычный глубокий и пикантный вкус точно не оставит тебя равнодушным!
