Подавляемый гнев смертельно опасен для сердца

Как установили голландские исследователи, люди, обуреваемые тяжелыми внутренними эмоциями, но тщательно это скрывающие, значительно более подвержены риску развития серьезных сердечно-сосудистых заболеваний и даже смерти от них.

Умение сдерживать и подавлять возникшее чувство гнева отнюдь не является большим достоинством. Как установили голландские исследователи, люди, обуреваемые тяжелыми внутренними эмоциями, но тщательно это скрывающие, значительно более подвержены риску развития серьезных сердечно-сосудистых заболеваний и даже смерти от них. Но ученые подчеркивают: давать волю своему гневу и выплескивать его на окружающих не менее вредно.

Исследование проводили психологи из университета в голландском городе Тилбург (Tilburg University) под руководством профессора Йохана Деноле (Johan Denollet). Они на протяжении 6 лет изучали группу пациентов с ишемической болезнью сердца.

В общей группе больных ученые выделили подгруппу, принадлежавшую к так называемому личностному типу Д. По классификации медицинских психологов, это люди, склонные преимущественно к негативным переживаниям: беспокойству, раздражительности, унынию, замкнутости, отсутствию уверенности в себе. В среднем один человек из пяти принадлежит к типу Д.

Профессор Деноле с коллегами определили, что в группе из 644 человек 27% принадлежали именно к типу личности Д.

При помощи психологических тестов было так же определено, что из них 20% имели высокие уровни подавляемого гнева, в то время как среди больных, не принадлежавших к типу Д, лишь 4% подавляли чувство гнева.

На протяжении 6 лет 10% от общего количества участников группы либо погибли от инфарктов миокарда, либо перенесли его и остались живы. Ученые установили, что высокие уровни подавляемого гнева в 3 раза увеличивают риск перенести инфаркт и погибнуть от него на протяжении 5 – 10 лет.

«Гнев (как выраженный, так и подавляемый) является сигналом о том, что что-то идет не так, как нам бы этого хотелось. Людям стоит тщательно анализировать причины таких эмоций и с помощью логики, а не эмоций и переживаний, тем более загнанных внутрь, пытаться найти выход из ситуации», – считает профессор Деноле. Он также полагает, что в некоторых случаях людям, склонным к частым вспышкам гнева, который им приходится подавлять, лучше обратиться за помощью к психологу.

Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram и Youtube-канале.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!





ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Ученые обнаружили смертельную опасность ночников

Сон при ночнике многим кажется более уютным и комфортным. Однако ученые предупреждают, что даже самое слабое освещение может увеличить риск появления опасных болезней: гипертонии, атеросклероза, инфаркта. Почему же спать при свете так вредно?

Почему дефицит витамина D смертельно опасен

Медики не устают говорить о пользе витамина D. Последние исследования только лишь подтверждают потребность человека в этом микроэлементе. Более того, его нехватка ведет к троекратному увеличению риска преждевременной смертности. Как именно дефицит влияет на здоровье?

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Как выбрать лучшую электрическую шашлычницу. Обзор шашлычниц
Возвращение Калкина: актер появится в «Американской истории ужасов»
Доказано - безвредного пластика не существует
Рак: найти и обезвредить
Jil Sander Sander for Men — свежий аромат для настоящего мужчины
Лучшие советы от Николая Амосова: 6 рекомендаций гениального хирурга
Как не поправиться во время Масленицы
\