Названа причина преждевременной смерти и развития рака

Хронический недосып — распространенная проблема, с которой знакомо огромное количество современных людей. О вреде этого явления врачи говорят постоянно. Назван еще один риск, вызванный нехваткой сна. В сочетании с другими заболеваниями она становится причиной онкологии и преждевременной смерти
Названа причина преждевременной смерти и развития рака
Эксперты из Американской ассоциации кардиологов решили выяснить взаимосвязь плохого режима сна и опасных болезней. Они провели исследование, что показало: нехватка сна часто приводит к ранней смерти, если человек страдает диабетом второго типа, высоким давлением и прочими сердечно-сосудистыми заболеваниями, пишет "EurekAlert!".

С 1991 года по 2016 исследователи наблюдали за 1,6 тыс. пациентов 20-74 лет, что были поделены на разные группы, в зависимости от наличия тех или иных проблем со здоровьем.

За все время наблюдений 512 человек умерло. Причиной смерти трети из них стали болезни сердца и сосудов. А одна четвертая часть добровольцев умерла от рака.

Ученые заметили, что сон менее 6 часов в сутки в сочетании с диабетом или высоким кровяным давлением вдвое повышает вероятность ранней смерти. А перенесенный инсульт и другие подобные недуги при таком режиме увеличивают риск втрое.

Только в США повышенное артериальное давление или диабет наблюдаются у 45% населения. А серьезные проблемы с сердцем, в том числе перенесенный инсульт — у 14%. Но даже полностью здоровому человеку не стоит пренебрегать сном, акцентируют медики. Это чревато всевозможными нарушениями в организме.

А сколько часов в день спишь ты?

Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram и Youtube-канале.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!





ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Длительный сон может стать причиной заболеваний сердца

Сон является естественной физиологической потребностью для каждого живого организма. Тем не менее, им не следует злоупотреблять и пренебрегать

Почему снятся страшные сны? Ученые назвали 6 причин

Исследователи считают, что существует 6 причин, почему людям снятся страшные сны

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Самые лучшие катки мира, которые стоит посетить этой зимой
Как смысл жизни влияет на людей
Стала известна дата выхода четвертой части «Матрицы»
Самый вредный для сердца напиток
Как восстановить печень после спиртного
Правила, которые помогут избежать проблем с деньгами в отпуске
Как быть, если ты трудоголик: ищем баланс между работой и отдыхом
\