Считается, что какао снижает давление и уровень холестерина, предотвращая диабет и улучшая здоровье кровеносных сосудов. Однако злоупотребление сладостями может свести на нет эти полезные свойства.
Считается, что какао снижает давление и уровень холестерина, предотвращая диабет и улучшая здоровье кровеносных сосудов. Однако злоупотребление сладостями может свести на нет эти полезные свойства.
Эксперты сходятся во мнении, что черный шоколад полезен для здоровья сердечно-сосудистой системы, однако его полезные свойства во многом зависят от приготовления. «Обычно исследователи изучают эффект какао – ингредиента шоколада, но способ приготовления шоколадного напитка или батончика во многом определяет, сохраняются ли его полезные для здоровья свойства, или нет», - объясняют ученые, подчеркивая, что далеко не все шоколадные десерты положительно влияют на работу сердца и сосудов.
Исследуя полезные свойства шоколада, ученые в основном используют черный шоколад без сахара. Именно он, богатый полифенолами флавоноидами, помогает нормализовать давление и уровень холестерина. Однако привычные для нас шоколадные конфеты и напитки помимо какао содержат массу других, не совсем полезных для здоровья веществ, способствующих набору лишнего веса, ожирению, и, как следствие, ухудшению работы сердечно-сосудистой системы.
Хотя умеренное употребление шоколада может быть полезным для некоторых людей, эксперты советуют выбирать другие продукты, способные улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. Если вам хочется побаловать себя шоколадом, пейте какао с нежирным молоком и используйте пудру какао в приготовлении кофе и десертов.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, нормализация артериального давления и хорошее настроение – это далеко не весь перечень благотворного влияния шоколада на человеческий организм
Оказывается, из пищевых отходов можно приготовить сладкий, полезный и экологичный шоколад. Американские специалисты взяли арахисовую шелуху, использованные чайные листья, кофейный жмых и создали десерт с высокими антиоксидантными свойствами.
В современном мире человек не представляет своей жизни без телефона, забывая о самом главном – своем здоровье, которому этот гаджет способен нанести большой вред
Встраиваемая техника становится все более популярным выбором в Украине, и это не удивительно. Она придает вашей кухне единство стиля, экономит пространство и облегчает уборку. Давайте рассмотрим преимущества и нюансы использования встраиваемой техники для кухни, а также разберем, почему ее стоит рассматривать как инвестицию, почему стоит купить встраиваемую духовку, холодильник или другую технику.
Люди, которые периодически сдают кровь в малых дозах, полноценно оздоравливают организм. Они не только укрепляют свой иммунитет, но и страхуют себя от болезней сердечно-сосудистой системы
В современном мире человек не представляет своей жизни без телефона, забывая о самом главном – своем здоровье, которому этот гаджет способен нанести большой вред
Встраиваемая техника становится все более популярным выбором в Украине, и это не удивительно. Она придает вашей кухне единство стиля, экономит пространство и облегчает уборку. Давайте рассмотрим преимущества и нюансы использования встраиваемой техники для кухни, а также разберем, почему ее стоит рассматривать как инвестицию, почему стоит купить встраиваемую духовку, холодильник или другую технику.
Люди, которые периодически сдают кровь в малых дозах, полноценно оздоравливают организм. Они не только укрепляют свой иммунитет, но и страхуют себя от болезней сердечно-сосудистой системы