На головной мозг оказывает воздействие много факторов, среди которых рацион занимает не последнее место.
Экспертам удалось выяснить, какие напитки и еда плохо влияют на головной мозг.
Магазинные сладкие напитки
Квас, газировка и соки из магазина плохо влияют на мозг из-за повышенного содержания сахара. Если их употреблять регулярно, может ухудшиться способность запоминать информацию. Также повысится риск развития болезни Альцгеймера.
Супы и бульоны
Такая пища тоже не пойдет на пользу для здоровья. Избыток жиров и соли способствует повышению давления и увеличивает вероятность развития инсульта.
Напитки с кофеином
Питье с кофеином содержит катехоламины. Если пить их регулярно, возрастет количество кортизола. В результате ухудшается самочувствие, появляются проблемы со сном и повышенная раздражительность.
Некачественная вода
Вода плохого качества, особенно с содержанием алюминия, увеличивает риск появления когнитивных расстройств.
Энергетики
Энергетики представляют собой микс вредных веществ, плохо действующих на здоровье. Они содержат и сахар, и кофеин. Их употребление угнетает функционирование головного мозга и провоцирует появление проблем с давлением и сосудами.
Спиртные напитки
Алкоголь воздействует, как токсин. Он ухудшает память, логическое мышление и здоровье в целом. Следует отметить, что небезопасны все алкогольные напитки.
Наукой доказано, что во многих случаях для улучшения здоровья и самочувствия необходимо откорректировать свой рацион в пользу полезных продуктов питания. Также важна физическая активность и в целом здоровый образ жизни.
Согласен ли ты с мнением ученых, что перечисленные напитки и супы вредные для головного мозга? Поделись своим мнением в комментариях.
ЕЩЕ ПО ТЕМЕ
Ночные приемы пищи опасны для мозга
Перекусы в ночное время способны не только навредить фигуре и стать причиной появления лишних кило, но также нарушить процессы мозговой деятельности
Какие профессии опасны для мозга человека
Ученые определили, какие профессии оказывают негативное влияние на процессы, происходящие в мозге человека. Узнай не является ли твоя профессия потенциально опасной
Как музыка воздействует на человеческий мозг
Окружающая среда влияет на людей гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. Речь идет не только об экологии, продуктах питания, физической активности. Эксперты считают, что музыка способна оказывать воздействие на головной мозг и играть не последнюю роль в разных жизненных сферах.
