Специалисты из Токио проводили эксперименты, связанные с реакцией организма человека на овощи. В ходе одного из них было обнаружено, что свежие помидоры вполне реально могут заменить таблетки, нормализирующие давление человека.
У людей, которые постоянно едят томаты, сокращается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и снижается артериальное давление. Так что, кто страдает гипертонией – в помощь придет полезный помидор. Более детально информацию о реакции организма на помидоры токийские ученые расписали в исследовании «Food Science and Nutrition».
В эксперименте принимали участие добровольцы разного возраста. Среди них 297 женщин и 184 мужчины. На протяжении года эти люди должны были пить несоленый томатный сок в неограниченном количестве.
Через 12 месяцев с начала эксперимента научные сотрудники Токийского медицинского и стоматологического университета обнаружили интересную статистику. Положительный эффект наблюдался у всех, включая людей среднего и старшего возраста. У 94 участников кровяное давление снизилось – раньше они страдали гипертонией. У 125 человек сократилось количество липопротеинов низкой плотности.
Ученые из Токио утверждают, что аналогичных тестов с томатами и их влиянием на организм ранее не проводилось. Но как показывает эксперимент, помидоры – доступная профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы и отличное средство для нормализации давления.
Повышенное артериальное давление – серьезный риск для здоровья. Когда необходимо его понизить, чаще всего прибегают к медицинским препаратам. Однако медики не советуют полагаться только на лекарства. Есть и другие, несложные способы привести давление в норму.
На рост артериального давления могут влиять, казалось бы, незначительные привычки человека. Однако тем, у кого есть проблемы с повышенным давлением, необходимо учитывать эти факторы
Оказывается, некоторые физические упражнения могут снизить артериальное давление не хуже, чем аптечные препараты