На рост артериального давления могут влиять, казалось бы, незначительные привычки человека. Однако тем, у кого есть проблемы с повышенным давлением, необходимо учитывать эти факторы
Американские эксперты в результате долгих исследований назвали вредные привычки, которые вызывают повышение кровяного давления у человека. Речь идет об исследованиях медиков из американской кардиологической ассоциации.
По мнению экспертов, одна из основных причин повышенного давления – это неверный подход к его измерению. Ошибки при измерении артериального давления могут быть результатом неверных и высоких показателей. Самый идеальный вариант – измерение в домашней обстановке. Это необходимо для того, чтобы избежать "синдрома белого халата". Данное явление может возникать из-за нервного состояния, которое случается в стенах больницы. Перед измерением давления человеку необходимо сходить в туалет, а также за полчаса до этого не употреблять кофе и не курить. Следует расслабиться и спокойно посидеть несколько минут.
Помимо этого на уровень кровяного давления оказывают влияние медицинские препараты, которые в аптеках отпускаются без рецепта. Речь идёт о ряде обезболивающих лекарств: ибупрофен и напроксен. В случае приема этих препаратов необходимо проконсультироваться с врачом. Подобный эффект может быть вызван наркотическими и противозастойными препаратами.
Также на состояние здоровья гипертоников отрицательно влияют алкоголь и кофе. Специалисты настоятельно рекомендуют ограничить употребление кофе. Людям, которые страдают повышенным давлением регулярно, следует вообще от него отказаться, как и от спиртного. Прекрасная альтернатива кофе – это цикорий. В нём отсутствует кофеин, однако бодрость и польза – гарантированы.
Еще медики советуют с осторожностью относиться к приему различных пищевых добавок, острых пряностей и трав. Некоторые из них могут провоцировать повышение кровяного давления.
Как показали более ранние исследования немецких ученых, употребление какао способствует снижению кровяного давления. К тому же этот ароматный и вкусный напиток понижает риск сердечных приступов и инсультов.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Повышенное артериальное давление – серьезный риск для здоровья. Когда необходимо его понизить, чаще всего прибегают к медицинским препаратам. Однако медики не советуют полагаться только на лекарства. Есть и другие, несложные способы привести давление в норму.
Повышенное давление не так безобидно, как может показаться на первый взгляд. Даже если человек не ощущает при этом дискомфорт, организм чувствует себя неважно. Недавно представители науки выяснили, как можно снизить давление естественным путем.
Ежегодно рак калечит и забирает тысячи жизней, не щадя ни взрослых, ни детей. Ученые постоянно усовершенствуют методы и технологии для борьбы с опасным недугом. Однако не всегда удается его победить, как и установить причины возникновения. Недавно ученые провели исследование, направленное на обнаружение и успешное лечение рака
Отгулы на работе берут все, даже трудоголики, вот только причины у всех разные, как и привычки. Ученые решили выяснить, кто чаще всего берет отгулы на работы и как это связано с употреблением алкоголя. Результаты исследования, как и причины отгулов, оказались неожиданными
Любая деятельность, направленная на создание изображений и визуально-коммуникационной среды, называется графическим дизайном. Это относится как к проектированию индивидуального стиля интерьера, так и разработке рекламных объявлений в ежедневной газете. Раньше графическим дизайном занимались люди с художественными способностями. Таланты и навыки важны и сегодня, но гораздо выше ценится умение работать с софтом для дизайнеров.
Продукты оказывают неоспоримое влияние на организм. Если употреблять здоровую пищу, организм будет насыщаться полезными витаминами и микроэлементами. Также важно знать меру в употреблении определенных продуктов питания, чтобы не было вредного воздействия на организм.
Максимальная нагрузка при выполнении гакк приседаний приходится на квадрицепс, а также работают ягодичные мускулы и бицепс бедра. Тренажер позволяет имитировать подконтрольные приседания с отягощением
Сексуальная сфера одна из важных составляющих гармоничных отношений среди большинства пар. Но бывают случаи, когда один из партнеров чувствует неудовлетворенность или наоборот – не ставит секс на первый план. Это может повлечь за собой негативные последствия.
Ежегодно рак калечит и забирает тысячи жизней, не щадя ни взрослых, ни детей. Ученые постоянно усовершенствуют методы и технологии для борьбы с опасным недугом. Однако не всегда удается его победить, как и установить причины возникновения. Недавно ученые провели исследование, направленное на обнаружение и успешное лечение рака
Отгулы на работе берут все, даже трудоголики, вот только причины у всех разные, как и привычки. Ученые решили выяснить, кто чаще всего берет отгулы на работы и как это связано с употреблением алкоголя. Результаты исследования, как и причины отгулов, оказались неожиданными
Любая деятельность, направленная на создание изображений и визуально-коммуникационной среды, называется графическим дизайном. Это относится как к проектированию индивидуального стиля интерьера, так и разработке рекламных объявлений в ежедневной газете. Раньше графическим дизайном занимались люди с художественными способностями. Таланты и навыки важны и сегодня, но гораздо выше ценится умение работать с софтом для дизайнеров.
Продукты оказывают неоспоримое влияние на организм. Если употреблять здоровую пищу, организм будет насыщаться полезными витаминами и микроэлементами. Также важно знать меру в употреблении определенных продуктов питания, чтобы не было вредного воздействия на организм.
Максимальная нагрузка при выполнении гакк приседаний приходится на квадрицепс, а также работают ягодичные мускулы и бицепс бедра. Тренажер позволяет имитировать подконтрольные приседания с отягощением
Сексуальная сфера одна из важных составляющих гармоничных отношений среди большинства пар. Но бывают случаи, когда один из партнеров чувствует неудовлетворенность или наоборот – не ставит секс на первый план. Это может повлечь за собой негативные последствия.
