Аптечные витамины не заменят естественных источников, но лишь натуральными продуктами повысить иммунитет трудно.
Аптечные витамины не заменят естественных источников, но лишь натуральными продуктами повысить иммунитет трудно. Потому лучше вместе с овощами и фруктами принимать поливитамины. Однако действие витаминов зависит от формы выпуска, отмечают медики.
Витамины в виде драже размещены слоями и разделяются тонкими оболочками. Благодаря этому разные группы витаминов минимально соприкасаются, то есть, сокращается вероятность их взаимной нейтрализации. В витаминах-таблетках компоненты перемешаны, потому менее эффективны и хуже усваиваются. Витамины в виде капель в кишечнике быстро всасываются, но содержат мало компонентов из-за возможного их конфликта. Внутримышечные инъекции витаминов врачи назначают в особых случаях.
Американские ученые доказали, что витамины любой формы усваиваются организмом человека менее, чем на 50%, поскольку их нейтрализует желудочный сок.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Похудеть под силу каждому человеку. И, если к задаче похудения подойти комплексно и внести небольшие изменения в привычный образ жизни, то результат не заставит себя долго ждать
Хотите верьте, хотите нет, одним из факторов, влияющих на коммерческий успех компании, является ширина лица ее главы. Как считают психологи из университета Висконсина, США, чем шире лицо, тем лучше!
Глядя на женщин с пропорциями фигуры, напоминающими песочные часы, мужчины могут испытывать такое же ощущение опьянения, как и при употреблении высококачественного алкоголя или наркотиков.
Одних людей к вегетарианству подталкивают идеологические убеждения, других – мнение о том, что отказ от животной пищи полезен для здоровья. И мнение второй группы нельзя назвать необоснованным, так как немало исследований на тему пользы вегетарианства для здоровья доказали это
Процессы пищеварения лучше всего протекают в первой половине дня. К вечеру они замедляются. Поэтому специалисты по питанию не рекомендуют употреблять тяжелую пищу на ночь. А некоторые продукты вечером есть даже опасно. Они могут сильно нарушить работу пищеварительной системы.
Когда в помещении жарко, влажное белье становится благоприятной средой для обитания и размножения бактерий. А подушки, которые эксплуатируются более 1,5 года, могут содержать от 4 до 17 патогенных микроорганизмов
Из бутербродов можно извлечь немалую пользу, поэкспериментировать с ингредиентами, а главное – приготовить очень быстро. Согласись, это просто находка для холостяка, ведущего активный образ жизни
Человеческий организм оповещает, если с ним не все в порядке. Также и не молчит он, если кофе стало приносить вред. Эти пять признаков подскажут, есть ли у тебя непереносимость кофеиносодержащих напитков или нет
Одних людей к вегетарианству подталкивают идеологические убеждения, других – мнение о том, что отказ от животной пищи полезен для здоровья. И мнение второй группы нельзя назвать необоснованным, так как немало исследований на тему пользы вегетарианства для здоровья доказали это
Процессы пищеварения лучше всего протекают в первой половине дня. К вечеру они замедляются. Поэтому специалисты по питанию не рекомендуют употреблять тяжелую пищу на ночь. А некоторые продукты вечером есть даже опасно. Они могут сильно нарушить работу пищеварительной системы.
Когда в помещении жарко, влажное белье становится благоприятной средой для обитания и размножения бактерий. А подушки, которые эксплуатируются более 1,5 года, могут содержать от 4 до 17 патогенных микроорганизмов
Из бутербродов можно извлечь немалую пользу, поэкспериментировать с ингредиентами, а главное – приготовить очень быстро. Согласись, это просто находка для холостяка, ведущего активный образ жизни
Человеческий организм оповещает, если с ним не все в порядке. Также и не молчит он, если кофе стало приносить вред. Эти пять признаков подскажут, есть ли у тебя непереносимость кофеиносодержащих напитков или нет
