Чем чревато снижение уровня тестостерона в организме?
Последние исследования показали, что недостаток тестостерона может привести не только к увеличению риска возникновения рака простаты, сердечно-сосудистых заболеваний, но и стоить тебе жизни.
Последние исследования показали, что недостаток тестостерона может привести не только к увеличению риска возникновения рака простаты, сердечно-сосудистых заболеваний, но и стоить тебе жизни. Чтобы поддерживать достойный уровень тесторена и, тем самым, продлить себе жизнь, следуй простым правилам.
Согласно результатам исследования, опубликованного в Международном журнале спортивной медицины (International Journal of Sports Medicine), употребление продуктов с высоким содержанием жиров, положительно сказывается на уровне тестостерона. Результаты говорят сами за себя - вперед!
Психический или физический стресс может привести к снижению твоей "мужской силы". Причиной стресса является кортизол (биологически активный глюкокортикоидный гормон), который подавляет способность организма вырабатывать тестостерон. Чрезмерная усталость - спутник, от которого необходимо избавиться.
Хорошее настроение не всегда можно создать путем употребления алкогольных напитков. Ограничь себя в этом. В Голландии было проведено исследование, в котором приняла участие группа мужчин, ежедневно употреблявшая умеренное количество алкоголя на протяжении 3 недель. Как результат - снижение уровня тестостерона на 7%.
Все вышеперечисленное следует принять как факты, а также руководство к действию.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Ученые давно доказали колоссальное влияние гормонов на организм человека. Они воздействуют на репродуктивные функции, эмоции, самочувствие и некоторые модели поведения. А недавно была выявлена связь между тестостероном и желанием покупать дорогие вещи
Авторы исследования ни в коем случае не призывают мужчин разводиться. Но вот интимную жизнь со своей второй половиной лучше наладить – от уровня тестостерона очень сильно зависит состояние мышечной массы, качество структуры костей и даже когнитивная функция мозга
Британские диетологи полагают: для того, чтобы быть сытым не обязательно постоянно есть. Если употреблять в пищу правильные продукты, то можно справиться с голодом и не набрать лишние килограммы
Вредность картофеля для худеющих — всего лишь миф. Если приготовить его в соответствии с принципами здорового питания, никакой прибавки в весе точно не последует
Один из признаков проблем со сном — резкое снижение либидо: человеку совершенно не хватает энергии на интимную жизнь, что приводит к апатии и безразличию к противоположному полу
К сожалению, не все дети рождаются здоровыми, что негативно влияет на их образ жизни в будущем и моральное состояние. Недавно эксперты выяснили, как повысить шанс появления на свет здорового малыша
Британские диетологи полагают: для того, чтобы быть сытым не обязательно постоянно есть. Если употреблять в пищу правильные продукты, то можно справиться с голодом и не набрать лишние килограммы
Вредность картофеля для худеющих — всего лишь миф. Если приготовить его в соответствии с принципами здорового питания, никакой прибавки в весе точно не последует
Один из признаков проблем со сном — резкое снижение либидо: человеку совершенно не хватает энергии на интимную жизнь, что приводит к апатии и безразличию к противоположному полу
К сожалению, не все дети рождаются здоровыми, что негативно влияет на их образ жизни в будущем и моральное состояние. Недавно эксперты выяснили, как повысить шанс появления на свет здорового малыша
