Грейпфруты – идеальный продукт для тех, кто хочет похудеть. Этот фрукт действительно отлично утоляет голод и содержит немало полезных для здоровья питательных веществ
Грейпфруты – идеальный продукт для тех, кто хочет похудеть. Этот фрукт действительно отлично утоляет голод и содержит немало полезных для здоровья питательных веществ. Однако, это не единственное достоинство грейпфрута…
1. Один грейпфрут в день снижает уровень «плохого» холестерина на 15%, а уровень триглицеридов – на 27%. Наиболее полезными считаются темно-красные грейпфруты, поскольку в них содержится большое количество антиоксидантов.
2. Грейпфрут полезен для кожи. С помощью этого фрукта можно избавиться от темных пятен на локтях и коленях. «В грейпфруте много витамина С – кислоты, которая делает темные пятна на кожи менее ярко выраженными, поскольку подавляет чрезмерное производство кожного пигмента», - объясняют дерматологи. Для этого следует выдавить немного грейпфрута в ложку с сахаром и втереть в кожу.
3. Употребление грейпфрутов помогает избавиться от лишнего веса. Ешьте половинку фрукта в день перед едой в течение 12 недель, и вы потеряете полтора килограмма без каких-либо диет. Грейпфрут помогает сжигать жир и стабилизирует уровень сахара и инсулина, а также подавляет аппетит.
4. Грейпфрут – экологически чистое моющее средство! С помощью корки грейпфрута можно чистить поверхности в ванной и на кухне. Обваляйте корочку в морской соли и чистите ванную, добавляя немного сока. Кислота, содержащаяся a грейпфруте, растворяет грязь, а соль дезинфицирует и очищает поверхность.
5. Грейпфрут улучшает качество кожи. Витамин С способствует вырабатываю необходимого для поддержания кожи в тонусе коллагена.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Перешагнув тридцатилетний рубеж, многие задумываются, не поздно ли начинать что-то новое? Менять специальность, осваивать хобби или активно заниматься спортом не поздно ни в каком возрасте.
Музыка сопровождала человека на протяжении всей истории. Трудно найти того, кто хоть раз не подпевал знакомой песне или не притопывал в такт навязчивой мелодии. Но мы редко задумываемся, как именно музыка влияет на нас, а ведь влияние это сильное. В этой статье мы собрали 7 таких факторов
Постоянные стрессы докучают, наверное, каждому современному городскому жителю. И из всех способов снять напряжение одним из самых эффективных специалисты называют осознанную медитацию. В этой статье мы расскажем, почему.
Мужчина в возрасте от тридцати до сорока лет уже многое успел: кто-то строит карьеру, кто-то растит детей, а кто-то делает и то и другое. Все чаще им приходится принимать решения, которые влияют как на сегодняшний, так и на завтрашний день. И финансы здесь ー не просто цифры в приложении, а инструмент личной стабильности и спокойствия близких. Сейчас ー самое подходящее время навести порядок в деньгах. Не для галочки и не ради моды, а чтобы больше не жить в режиме «от зарплаты до зарплаты», уметь справляться с непредвиденными расходами и уверенно смотреть в будущее.
Каждый человек индивидуален и у всех есть свои привычки. Тем не менее, если сформировать в себе полезные навыки, можно улучшить не только продуктивность, но и здоровье
Индийские приправы давно поселились на нашей кухне. Многие любят приправлять пищу карри. Один из ее ингредиентов – куркума – широко используется в кулинарии отдельно. Это растение также обладает лекарственными свойствами. Но ученые предупреждают: куркума может быть опасна для нервной системы
В винограде есть важные для здоровья человека витамины, минералы, клетчатка и даже протеины, благодаря которым он может использоваться как домашнее средство против множества недугов.
Мужчина в возрасте от тридцати до сорока лет уже многое успел: кто-то строит карьеру, кто-то растит детей, а кто-то делает и то и другое. Все чаще им приходится принимать решения, которые влияют как на сегодняшний, так и на завтрашний день. И финансы здесь ー не просто цифры в приложении, а инструмент личной стабильности и спокойствия близких. Сейчас ー самое подходящее время навести порядок в деньгах. Не для галочки и не ради моды, а чтобы больше не жить в режиме «от зарплаты до зарплаты», уметь справляться с непредвиденными расходами и уверенно смотреть в будущее.
Каждый человек индивидуален и у всех есть свои привычки. Тем не менее, если сформировать в себе полезные навыки, можно улучшить не только продуктивность, но и здоровье
Индийские приправы давно поселились на нашей кухне. Многие любят приправлять пищу карри. Один из ее ингредиентов – куркума – широко используется в кулинарии отдельно. Это растение также обладает лекарственными свойствами. Но ученые предупреждают: куркума может быть опасна для нервной системы
В винограде есть важные для здоровья человека витамины, минералы, клетчатка и даже протеины, благодаря которым он может использоваться как домашнее средство против множества недугов.
