Грейпфруты – идеальный продукт для тех, кто хочет похудеть. Этот фрукт действительно отлично утоляет голод и содержит немало полезных для здоровья питательных веществ
Грейпфруты – идеальный продукт для тех, кто хочет похудеть. Этот фрукт действительно отлично утоляет голод и содержит немало полезных для здоровья питательных веществ. Однако, это не единственное достоинство грейпфрута…
1. Один грейпфрут в день снижает уровень «плохого» холестерина на 15%, а уровень триглицеридов – на 27%. Наиболее полезными считаются темно-красные грейпфруты, поскольку в них содержится большое количество антиоксидантов.
2. Грейпфрут полезен для кожи. С помощью этого фрукта можно избавиться от темных пятен на локтях и коленях. «В грейпфруте много витамина С – кислоты, которая делает темные пятна на кожи менее ярко выраженными, поскольку подавляет чрезмерное производство кожного пигмента», - объясняют дерматологи. Для этого следует выдавить немного грейпфрута в ложку с сахаром и втереть в кожу.
3. Употребление грейпфрутов помогает избавиться от лишнего веса. Ешьте половинку фрукта в день перед едой в течение 12 недель, и вы потеряете полтора килограмма без каких-либо диет. Грейпфрут помогает сжигать жир и стабилизирует уровень сахара и инсулина, а также подавляет аппетит.
4. Грейпфрут – экологически чистое моющее средство! С помощью корки грейпфрута можно чистить поверхности в ванной и на кухне. Обваляйте корочку в морской соли и чистите ванную, добавляя немного сока. Кислота, содержащаяся a грейпфруте, растворяет грязь, а соль дезинфицирует и очищает поверхность.
5. Грейпфрут улучшает качество кожи. Витамин С способствует вырабатываю необходимого для поддержания кожи в тонусе коллагена.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Перешагнув тридцатилетний рубеж, многие задумываются, не поздно ли начинать что-то новое? Менять специальность, осваивать хобби или активно заниматься спортом не поздно ни в каком возрасте.
Музыка сопровождала человека на протяжении всей истории. Трудно найти того, кто хоть раз не подпевал знакомой песне или не притопывал в такт навязчивой мелодии. Но мы редко задумываемся, как именно музыка влияет на нас, а ведь влияние это сильное. В этой статье мы собрали 7 таких факторов
Постоянные стрессы докучают, наверное, каждому современному городскому жителю. И из всех способов снять напряжение одним из самых эффективных специалисты называют осознанную медитацию. В этой статье мы расскажем, почему.
Редко когда взрослые прибегают к дневному сну – из-за нехватки времени, нежелания или просто незнания его пользы. Однако ученые рекомендуют людям среднего и старше возраста хотя бы в выходные позволять себе подремать пару часиков в дневное время. Это поможет сердечно-сосудистой системе, уверяют они.
Любовь – прекрасное чувство. Она делает жизнь ярче, счастливее, осмысленнее. А также помогает укреплять здоровье, уверяют ученые. Им удалось выяснить, что многие психические и физические заболевания излечиваются благодаря тем процессам, что происходят в мозгу влюбленного человека.
Вибір білизни для чоловіків напряму впливає на здоров’я, комфорт і відчуття впевненості протягом дня. Якісна чоловіча білизна допомагає підтримувати оптимальну терморегуляцію, забезпечує необхідну підтримку та не викликає дискомфорту навіть за активного способу життя. Розглянемо, на що варто звернути увагу, щоб обрати ідеальний варіант.
Американские ученые и финские эксперты выступили с сенсационным заявлением. Они рассказали о том, какой возраст для человека считается наиболее опасным. Возможно, вы удивитесь, но это вовсе не глубокая старость, когда уже все физиологические процессы приходят к своему логическому замедлению.
Современный скоростной мир принес в жизни многих людей такую неприятную болезнь как депрессию. Финские ученые озаботились этим вопросом и сделали настоящий прорыв в терапии этого эмоционального состояния.
Труднее всего бороться с лишними килограммами именно перфекционистам - диета дается им крайне сложно в связи с чрезмерно завышенными целями и страхом провалить свою задачу
Редко когда взрослые прибегают к дневному сну – из-за нехватки времени, нежелания или просто незнания его пользы. Однако ученые рекомендуют людям среднего и старше возраста хотя бы в выходные позволять себе подремать пару часиков в дневное время. Это поможет сердечно-сосудистой системе, уверяют они.
Любовь – прекрасное чувство. Она делает жизнь ярче, счастливее, осмысленнее. А также помогает укреплять здоровье, уверяют ученые. Им удалось выяснить, что многие психические и физические заболевания излечиваются благодаря тем процессам, что происходят в мозгу влюбленного человека.
Вибір білизни для чоловіків напряму впливає на здоров’я, комфорт і відчуття впевненості протягом дня. Якісна чоловіча білизна допомагає підтримувати оптимальну терморегуляцію, забезпечує необхідну підтримку та не викликає дискомфорту навіть за активного способу життя. Розглянемо, на що варто звернути увагу, щоб обрати ідеальний варіант.
Американские ученые и финские эксперты выступили с сенсационным заявлением. Они рассказали о том, какой возраст для человека считается наиболее опасным. Возможно, вы удивитесь, но это вовсе не глубокая старость, когда уже все физиологические процессы приходят к своему логическому замедлению.
Современный скоростной мир принес в жизни многих людей такую неприятную болезнь как депрессию. Финские ученые озаботились этим вопросом и сделали настоящий прорыв в терапии этого эмоционального состояния.
Труднее всего бороться с лишними килограммами именно перфекционистам - диета дается им крайне сложно в связи с чрезмерно завышенными целями и страхом провалить свою задачу
