5 причин полюбить грейпфруты

Грейпфруты – идеальный продукт для тех, кто хочет похудеть. Этот фрукт действительно отлично утоляет голод и содержит немало полезных для здоровья питательных веществ
Грейпфруты – идеальный продукт для тех, кто хочет похудеть. Этот фрукт действительно отлично утоляет голод и содержит немало полезных для здоровья питательных веществ. Однако, это не единственное достоинство грейпфрута…

1. Один грейпфрут в день снижает уровень «плохого» холестерина на 15%, а уровень триглицеридов – на 27%. Наиболее полезными считаются темно-красные грейпфруты, поскольку в них содержится большое количество антиоксидантов.

2. Грейпфрут полезен для кожи. С помощью этого фрукта можно избавиться от темных пятен на локтях и коленях. «В грейпфруте много витамина С – кислоты, которая делает темные пятна на кожи менее ярко выраженными, поскольку подавляет чрезмерное производство кожного пигмента», - объясняют дерматологи. Для этого следует выдавить немного грейпфрута в ложку с сахаром и втереть в кожу.

3. Употребление грейпфрутов помогает избавиться от лишнего веса. Ешьте половинку фрукта в день перед едой в течение 12 недель, и вы потеряете полтора килограмма без каких-либо диет. Грейпфрут помогает сжигать жир и стабилизирует уровень сахара и инсулина, а также подавляет аппетит.

4. Грейпфрут – экологически чистое моющее средство! С помощью корки грейпфрута можно чистить поверхности в ванной и на кухне. Обваляйте корочку в морской соли и чистите ванную, добавляя немного сока. Кислота, содержащаяся a грейпфруте, растворяет грязь, а соль дезинфицирует и очищает поверхность.

5. Грейпфрут улучшает качество кожи. Витамин С способствует вырабатываю необходимого для поддержания кожи в тонусе коллагена.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok и Youtube-канале.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!





ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

5 веских причин заняться боевыми искусствами после 30 

Перешагнув тридцатилетний рубеж, многие задумываются, не поздно ли начинать что-то новое? Менять специальность, осваивать хобби или активно заниматься спортом не поздно ни в каком возрасте.

7 причин полюбить музыку: удивительное влияние мелодий на человека

Музыка сопровождала человека на протяжении всей истории. Трудно найти того, кто хоть раз не подпевал знакомой песне или не притопывал в такт навязчивой мелодии. Но мы редко задумываемся, как именно музыка влияет на нас, а ведь влияние это сильное. В этой статье мы собрали 7 таких факторов

10 причин полюбить медитацию

Постоянные стрессы докучают, наверное, каждому современному городскому жителю. И из всех способов снять напряжение одним из самых эффективных специалисты называют осознанную медитацию. В этой статье мы расскажем, почему.

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

7 мест для занятий спортом на свежем воздухе
Что осложняет течение коронавируса у молодых людей
Благодарность делает людей счастливее
Cтало известно, как можно победить коронавирус
Какие доступные продукты снижают сахара в крови
Как коронавирус влияет на иммунную систему
Huami хочет подключить мозг к компьютеру