Грейпфруты – идеальный продукт для тех, кто хочет похудеть. Этот фрукт действительно отлично утоляет голод и содержит немало полезных для здоровья питательных веществ
Грейпфруты – идеальный продукт для тех, кто хочет похудеть. Этот фрукт действительно отлично утоляет голод и содержит немало полезных для здоровья питательных веществ. Однако, это не единственное достоинство грейпфрута…
1. Один грейпфрут в день снижает уровень «плохого» холестерина на 15%, а уровень триглицеридов – на 27%. Наиболее полезными считаются темно-красные грейпфруты, поскольку в них содержится большое количество антиоксидантов.
2. Грейпфрут полезен для кожи. С помощью этого фрукта можно избавиться от темных пятен на локтях и коленях. «В грейпфруте много витамина С – кислоты, которая делает темные пятна на кожи менее ярко выраженными, поскольку подавляет чрезмерное производство кожного пигмента», - объясняют дерматологи. Для этого следует выдавить немного грейпфрута в ложку с сахаром и втереть в кожу.
3. Употребление грейпфрутов помогает избавиться от лишнего веса. Ешьте половинку фрукта в день перед едой в течение 12 недель, и вы потеряете полтора килограмма без каких-либо диет. Грейпфрут помогает сжигать жир и стабилизирует уровень сахара и инсулина, а также подавляет аппетит.
4. Грейпфрут – экологически чистое моющее средство! С помощью корки грейпфрута можно чистить поверхности в ванной и на кухне. Обваляйте корочку в морской соли и чистите ванную, добавляя немного сока. Кислота, содержащаяся a грейпфруте, растворяет грязь, а соль дезинфицирует и очищает поверхность.
5. Грейпфрут улучшает качество кожи. Витамин С способствует вырабатываю необходимого для поддержания кожи в тонусе коллагена.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Перешагнув тридцатилетний рубеж, многие задумываются, не поздно ли начинать что-то новое? Менять специальность, осваивать хобби или активно заниматься спортом не поздно ни в каком возрасте.
Музыка сопровождала человека на протяжении всей истории. Трудно найти того, кто хоть раз не подпевал знакомой песне или не притопывал в такт навязчивой мелодии. Но мы редко задумываемся, как именно музыка влияет на нас, а ведь влияние это сильное. В этой статье мы собрали 7 таких факторов
Постоянные стрессы докучают, наверное, каждому современному городскому жителю. И из всех способов снять напряжение одним из самых эффективных специалисты называют осознанную медитацию. В этой статье мы расскажем, почему.
Многим знакома такая ситуация: как только ложишься в постель и собираешься уснуть, в голову сразу приходят умные мысли и решения проблем, растет вдохновение и хочется сразу же воплотить идеи в жизнь. Специалисты объясняют это состояние свойствами нашего мозга.
Чтобы не допустить снижения потенции или комплексно подойти к лечению и скорейшему выздоровлению, существует ряд профилактических мер, которые стоит соблюдать каждому мужчине
Мужское здоровье требует определенных питательных веществ. Поэтому некоторые продукты будут особенно полезны. Американские специалисты назвали четыре ключевых источника микроэлементов для комплексной подпитки мужского организма.
Многим знакома такая ситуация: как только ложишься в постель и собираешься уснуть, в голову сразу приходят умные мысли и решения проблем, растет вдохновение и хочется сразу же воплотить идеи в жизнь. Специалисты объясняют это состояние свойствами нашего мозга.
Чтобы не допустить снижения потенции или комплексно подойти к лечению и скорейшему выздоровлению, существует ряд профилактических мер, которые стоит соблюдать каждому мужчине
Мужское здоровье требует определенных питательных веществ. Поэтому некоторые продукты будут особенно полезны. Американские специалисты назвали четыре ключевых источника микроэлементов для комплексной подпитки мужского организма.
