Медики рассказали, какой витамин необходим сердцу больше других

В течение почти 7 лет, с 2007 года по 2013, мировые ученые провели более 30 исследований. В рамках которых изучили воздействие витаминов на организм. Специалисты из Италии сделали анализ всех этих работ и установили, какой витамин самый полезный для сердца.
Медики рассказали, какой витамин необходим сердцу больше других

Как обнаружили итальянские исследователи, в 25 научных работах подтверждалось: дефицит витамина D повышает риск развития болезней сердечно-сосудистой системы. Таким образом для предотвращения болезней и их лечения необходимо уделить внимание именно этой группе биологически активных веществ

Кардиологи считают, что витамин D очень эффективен для профилактики артериальной гипертонии, гипертензии и других подобных заболеваний. Необходимо знать свой уровень вещества и контролировать его. Нормальные показатели – 30-60+ нанограмм на миллилитр. А дефицитом считается меньше 20 нг/мл.

Однако нельзя подбирать себе препараты самостоятельно, подчеркивают медики. Принимать витамин стоит только с назначения врача и строго в тех дозах, которые он порекомендует. Грамотный комплексный подход – основа крепкого здоровья сердца.

А когда ты последний раз сдавал анализы на витамины?

Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok и Youtube-канале.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!





ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Чем опасен дефицит витамина D, рассказали специалисты

Витамины нужны организму для нормального функционирования, и их дефицит приводит к снижению здоровья. Недостаток же витамина D плохо сказывается на всем организме

Витамин D - ключ к долгой и здоровой жизни

Витамин D понижает риски смерти от любой причины, утверждают врачи Международного исследовательского центра рака (Лион, Франция) и Института онкологии в Италии

Самый полезный витамин для укрепления сердца и физической выносливости

Достаточные запасы этого витамина в человеческом организме положительно влияют не только на иммунитет,  но и на физическое состояние человека, а также укрепляют сердце

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Как отрастить бороду и ухаживать за ней?
NASA высадит астронавтов на Луне через 4 года
Компания Илона Маска представит микрочип для расширения возможностей человеческого мозга
Какую спецодежду и спецобувь покупают для повседневного ношения? В чем преимущества?
Секреты приготовления вкусного стейка
Косметика для мужчин после 30. Особенности и правила ухода
Почему пары, которые состоят в длительных отношениях, похожи друг на друга