Лето уже близко, на пляжах даже появились первые отдыхающие, желающие загореть. Однако ультрафиолет небезобидный, как некоторые люди привыкли считать
В преддверие пляжного сезона онкологи поделились рекомендациями касательно загара. Если солнечные ванны будут безопасными, риск развития меланомы снизится.
Меланома представляет собой злокачественные образования, которые проникают во все слои эпидермиса и пускают метастазы. Патология может появиться не только из-за ожогов, но и в результате воздействия солнечных лучей. Больше всего рискуют заболеть данной формой онкологии люди, которые любят загорать.
Эксперты советуют загорать во время купания. Тогда загар не принесет вред и будет равномерно ложиться на тело.
Кроме того, пойдут на пользу рассеянные лучи солнца. Можно загорать под тентом или соломенным зонтиком.
Вредно не только загорать под прямыми лучами солнца, но и в солярии. Он может быть опасней, чем природный уличный загар.
При этом ученые подчеркивают, что людям, а особенно детям нужен ультрафиолет.
Защититься от солнца можно с помощью легкой «дышащей» одежды. Также перед выходом на улицу в солнечную погоду обязательно наносить крем со степенью защиты SPF не менее 40. Принимать солнечные ванны лучше всего с раннего утра до 11:00, а потом после 16:00.
Все хорошо в меру, и загар не исключение. В умеренной дозировке он способствует продуцированию витамина D, уменьшает некоторые виды высыпаний и делает кожу гладкой. Однако важно не злоупотреблять ультрафиолетом, чтобы не навредить здоровью.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Существует немало научных трудов и мнений по поводу воздействия ультрафиолета на человеческий организм. Недавно ученые решили разобраться, можно ли вообще безопасно загорать
Достаточные запасы этого витамина в человеческом организме положительно влияют не только на иммунитет, но и на физическое состояние человека, а также укрепляют сердце
Любой коллектив основывается на общении: чтобы слаженно и продуктивно работать, надо уметь говорить, слушать и договариваться. И каждому человеку присущ тот или иной стиль общения. Рассмотрим их и выясним, как найти общий язык со всеми
Ученые предполагают, что мужчинам необходимо пить больше кофе. Оказывается, есть вероятность того, что этот ароматный напиток может стать отличной профилактикой рака простаты.
Ученые рассекретили ошеломляющие результаты своих исследований. Они рассказали, какая популярная добавка к чаю успешно борется с образованием холестериновых бляшек.
Миллионы людей во всем мире занимаются спортом и ограничивают себя в самых любимых продуктах, лишь бы только похудеть. Но ученые из Японии нашли более приятный и гуманный способ сбросить лишний вес.
Стремление много работать и даже перерабатывать очень ценится в обществе. Можно сказать, что быть трудоголиком даже почетно. Вот только мало кто задумывается, что это вредит личной жизни человека, нарушает физическое и психологическое здоровье. Так как найти баланс? Ответы в этой статье.
Последние годы ученые уделяют пристальное внимание изучению значимости завтрака при сбросе веса. И вот недавно они пришли к удивительным результатам! Светила поставили под сомнение важность первого приема пищи.
То, что ты поправился после новогодних праздников — абсолютно ожидаемо. Беспрерывные двухнедельные застолья оставляют на фигурах большинства празднующих по два, а то и три-четыре лишних кило
Любой коллектив основывается на общении: чтобы слаженно и продуктивно работать, надо уметь говорить, слушать и договариваться. И каждому человеку присущ тот или иной стиль общения. Рассмотрим их и выясним, как найти общий язык со всеми
Ученые предполагают, что мужчинам необходимо пить больше кофе. Оказывается, есть вероятность того, что этот ароматный напиток может стать отличной профилактикой рака простаты.
Ученые рассекретили ошеломляющие результаты своих исследований. Они рассказали, какая популярная добавка к чаю успешно борется с образованием холестериновых бляшек.
Миллионы людей во всем мире занимаются спортом и ограничивают себя в самых любимых продуктах, лишь бы только похудеть. Но ученые из Японии нашли более приятный и гуманный способ сбросить лишний вес.
Стремление много работать и даже перерабатывать очень ценится в обществе. Можно сказать, что быть трудоголиком даже почетно. Вот только мало кто задумывается, что это вредит личной жизни человека, нарушает физическое и психологическое здоровье. Так как найти баланс? Ответы в этой статье.
Последние годы ученые уделяют пристальное внимание изучению значимости завтрака при сбросе веса. И вот недавно они пришли к удивительным результатам! Светила поставили под сомнение важность первого приема пищи.
То, что ты поправился после новогодних праздников — абсолютно ожидаемо. Беспрерывные двухнедельные застолья оставляют на фигурах большинства празднующих по два, а то и три-четыре лишних кило
