Старость не приходит одна. Ее сопровождают возрастные болезни, снижение активности и морщины. Но в силах каждого человека замедлить ее приход. Недавно исследователи выяснили, с какого возраста люди начинают стареть.
Представители науки из Америки сделали заключение, что с 39 лет в человеческом организме запускается процесс старения, который нельзя остановить. С этого возраста начинается угасание интеллектуальной и физической активности.
Такой процесс связан со снижением продуцирования миелина, который защищает нервные клетки. Вместе с процессом старения у людей появляются возрастные болезни и морщины.
Один из признаков запуска процесса старения – частое ощущение слабости, боли в суставах. Также ученые отметили, что стареющим людям становится тяжелее осваивать новые технологии.
Ранее эксперты сделали вывод, кто признаки старения можно заметить уже у 25-летних людей. Если их игнорировать и вести нездоровый образ жизни, в 30 лет процессы старения могут проявляться особенно выражено.
Процесс старения полностью остановить нельзя. Но можно его замедлить, если вести здоровый образ жизни.
Эксперты рекомендуют отказаться от вредных привычек, правильно питаться, высыпаться и заниматься спортом.
Тогда положительное воздействие на организм не заставит себя долго ждать.
ЕЩЕ ПО ТЕМЕ
Что важнее: настоящий возраст или его восприятие?
Как известно, многие люди не ощущают себя в реальном возрасте. Кому-то кажется, что он старше своих лет, а кто-то чувствует себя младше. Такое восприятие влияет не только на психологическое состояние, но на физиологию. Ученые решили детальней разобраться в этом вопросе
