Это проверенное средство оградит от гриппа и простуды
В преддверии сезонных заболеваний самое время принять меры для их профилактики. Ученые рассказали, как можно уберечь себя от гриппа с помощью проверенного и доступного каждому средства
Представители науки из Японии считают, что от гриппа способен уберечь витамин D.
Для получения информации было проведено исследование с участием 167 детей. После его завершения ученые сделали вывод, что этот витамин эффективный в борьбе с гриппом.
Исследование длилось 4 месяца. Дети, которые принимали витамин D, заболевали гриппом реже по сравнению с теми, кто его не принимал.
Принцип действия вещества такой: витамин D стимулирует иммунную систему, которая запускает выработку белков, таких как кателицидин и дефензин. Они нейтрализуют вирусы и стимулируют активность клеток. Помимо вирусов гриппа такая терапия эффективна при борьбе с менингитом и пневмонией.
Желаемый эффект даст вся группа витамина D. Кроме того, вещество благоприятно воздействует на детскую опорно-двигательную систему и стимулирует рост детей. Витамин полезно принимать при переломах, трещинах и для снижения риска появления остеопороза.
Дефицит витамина D распространен в зимние месяцы, особенно в странах, расположенных к северу от экватора.
Витамин D содержится в рыбе, икре, яйцах, говяжьей и свиной печени. Также он есть в сметане и сливках, масле растительного происхождения, в лисичках (грибах).
Также будет эффективна добавка витамина D3. Наши медики рекомендуют суточную норму витамина D – 600 ME (15 мкг). Ты будешь шокирован, узнав, что в Канаде и США есть много врачей, которые ежедневно назначают до 50 000 МЕ витамина D в качестве лечения длинного списка хронических заболеваний.
Но прежде чем начать принимать витамин D в виде добавки, необходимо сдать анализ крови на 25 (ОН) D. Как интерпретировать результаты:
Наиболее распространенная профилактическая суточная норма витамина D в западной медицине – взрослым 10000 МЕ. Дефицит витамина Д устраняется повышенными дозировками витамина D3 в течение нескольких месяцев и контролируется анализами! А затем поддерживается профилактическими.
Исследование ученых было проведено очень своевременно – накануне сезонных заболеваний, отмечают профессора-вирусологи.
Это уже не первый современный эксперимент, направленный на изучение свойств витамина D. Тенденция показывает, что еще недавно ученые больше разрабатывали и изучали синтетические препараты и сложные комбинации лекарств. Теперь же их часто интересуют природные и доступные каждому вещества для лечения и профилактики болезней.
А знал ли ты об этих иммунностимулирующих свойствах витамина D?
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Медики сообщают о том, что для заражения необязательно быть рядом с чихающим человеком, достаточно просто подышать воздухом в одном помещении с носителем болезни
Ученые заметили – чем лучше эмоциональное состояние больного во время лечения, тем быстрее он идет на поправку. Поэтому с вирусами и болезнями лучше всего бороться в хорошем расположении духа
Как часто вы встречали хорошего руководителя? Почему некоторые из руководителей пользуются всеобщим уважением, а других просто не любят или даже ненавидят?
Эксперты акцентируют внимание на том, что процесс скопления мутаций активизируется в клетках тех людей, которые рано стареют в связи с генетическими нарушениями
В последнее время немало исследований направлено на изучение взаимосвязи между продуктами питания и здоровьем человека. Такая тенденция неудивительная, так как с помощью рациона можно как улучшить здоровье, так и навредить ему. Все зависит от того, какие продукты и в каком количестве употреблять.
Как часто вы встречали хорошего руководителя? Почему некоторые из руководителей пользуются всеобщим уважением, а других просто не любят или даже ненавидят?
Эксперты акцентируют внимание на том, что процесс скопления мутаций активизируется в клетках тех людей, которые рано стареют в связи с генетическими нарушениями
В последнее время немало исследований направлено на изучение взаимосвязи между продуктами питания и здоровьем человека. Такая тенденция неудивительная, так как с помощью рациона можно как улучшить здоровье, так и навредить ему. Все зависит от того, какие продукты и в каком количестве употреблять.