Рыба и овощи предотвращают еще одно заболевание

Введение в повседневный рацион овощей и морепродуктов поможет избежать серьезное заболевание
Рыба и овощи предотвращают еще одно заболевание
Специалисты Кертинского университета пришли к выводу, что люди, которые едят овощи и рыбу в больших количествах, не склонны к рассеянному склерозу.

В 2003-2006 годах ученые проводили исследование, в рамках которого наблюдали за здоровыми и больными людьми, то есть использовали такой метод обсервационного исследования как «случай-контроль». За это время они пытались выяснить, какие факторы внешнего мира влияют на разрушение элементов нервной системы.

Под наблюдением ученых находилось более 250 больных и 440 здоровых людей. В процессе исследования пациенты отвечали на заданные по поводу их питания вопросы. Как выяснилось, одни употребляли в повседневный рацион здоровую пищу – овощи, рыбу, яйца, а другие – мясные продукты. 

Специалисты пришли к выводу, что у первого типа пациентов благодаря здоровому питанию риск заболеть рассеянным склерозом был ниже на 50%. 

В который раз становится очевидным, что в рацион необходимо включать полезные для здоровья продукты – овощи, фрукты и морепродукты. А употребление мясных продуктов – сводить к минимуму.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!



ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Как выбрать "правильную" рыбу?

Рыба и морепродукты ненадлежащего качества – одна из главных причин пищевых отравлений. Впрочем, соблюдая несколько простых правил выбора рыбы и морепродуктов, можно надежно обезопасить себя от покупки бракованной продукции

Рыбная правда

Рыба, как и мясо, – отличный поставщик необходимых организму животных белков

В чем польза морской рыбы?

Всем известно, что рыба – это ценнейший и питательный продукт, который хотя бы пару раз в неделю должен присутствовать в нашем рационе

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Нержавеющая профтруба в строительстве и архитектуре
Ученые назвали самый легкий способ сжечь калории
Стало известно, почему с возрастом сон ухудшается
10 причин начать кататься на велосипеде
Топ-5 самых вредных и дешевых продуктов питания
Сидячий образ жизни – причина 4% смертей во всем мире
Молоко защищает мозг от токсинов и болезней