Названы 5 вредных привычек, провоцирующих раннее старение организма
Научные работники из Америки решили выяснить, какие пищевые привычки не только наносят ущерб здоровью человека, но также являются катализаторами раннего старения организма. Как оказалось, желающим оставаться молодыми как можно дольше в первую очередь стоит обходить стороной полуфабрикаты, фастфуд, сахар и алкоголь.
Так, первыми в рейтинг продуктов, провоцирующих старость, попали фастфуд и полуфабрикаты. Последние пользуются огромной популярностью в связи с тем, что требуют минимум временных затрат для готовки и обладают при этом приятными вкусовыми качествами. Но мало кто задумывается о том, что такая еда параллельно способствует набору лишнего веса и активизирует рост числа раковых клеток, провоцируя онкологические заболевания.
Также в рейтинг вошел алкоголь: с ним диетологи рекомендуют либо совсем попрощаться, либо употреблять крайне редко и в минимальных количествах. Кроме негативного влияния на здоровье в целом, спиртные напитки вызывают расширение мелких кровеносных сосудов на поверхности кожи, в связи с чем она теряет здоровый вид, тонус и становится дряблой.
С не меньшей осторожностью эксперты рекомендуют обращаться и со столь любимыми всеми сладкими десертами, тортами, конфетами и другими видами кондитерских изделий. Сахар портит зубы, негативно влияет на обмен веществ, а также делает кожу более дряблой, лишая ее эластичности.
И завершает ТОП вредных привычек полное отсутствие правильного режима питания. У людей, которые употребляют пищу в хаотичном порядке, зачастую происходит нарушение обмена веществ, появляются проблемы с усвоением всех необходимых витаминов и микроэлементов, и, как результат - масса проблем со здоровьем, которые тут же отражаются на внешнем виде человека.
Смотри этот и многие другие материалы на нашем YouTube-канале. Новые видео каждый день - подпишись и не пропускай. Будь в курсе вместе с MEN's LIFE!
А что, если для того, чтобы похудеть, тебе придется употреблять жир и полностью отказаться от фруктов и цельнозерновых продуктов? Звучит странно, но смысл в этом есть. Читай далее, чтобы узнать, что такое кето-диета и как она работает
Сыр – источник витаминов А, В12 и К2. Кроме того, в нем содержатся полезные для здоровья белки, жиры и кальций. Тем не мнение, некоторым категориям людей сыр будет во вред
Одна из разновидностей физических упражнений – «планка». С ее помощью укрепляются мышцы всего тела, а особенно спины. Однако упражнение не так безобидно, как может показаться на первый взгляд. Несмотря на то, что упражнение нужно делать всего несколько минут, оно может навредить даже профессиональным спортсменам
Постоянные стрессы докучают, наверное, каждому современному городскому жителю. И из всех способов снять напряжение одним из самых эффективных специалисты называют осознанную медитацию. В этой статье мы расскажем, почему.
То, что для многих было и есть непоколебимым табу, было частично опровергнуто учеными. Представители науки считают, что секс без презервативов положительно сказывается на психическом здоровье
Смартфон сочетает в себе много вещей и полезных функций – доступ в интернет, будильник, записная книжка, фото и видеокамера. Теперь же ученые пытаются создать технологию, с помощью которой девайс станет еще и тонометром
Мода меняется, а татуировки остаются. В сегодняшней статье мы расскажем о тату рукаве – немного истории, советы специалистов, а также особенности популярной и стильной татуировки
А что, если для того, чтобы похудеть, тебе придется употреблять жир и полностью отказаться от фруктов и цельнозерновых продуктов? Звучит странно, но смысл в этом есть. Читай далее, чтобы узнать, что такое кето-диета и как она работает
Сыр – источник витаминов А, В12 и К2. Кроме того, в нем содержатся полезные для здоровья белки, жиры и кальций. Тем не мнение, некоторым категориям людей сыр будет во вред
Одна из разновидностей физических упражнений – «планка». С ее помощью укрепляются мышцы всего тела, а особенно спины. Однако упражнение не так безобидно, как может показаться на первый взгляд. Несмотря на то, что упражнение нужно делать всего несколько минут, оно может навредить даже профессиональным спортсменам
Постоянные стрессы докучают, наверное, каждому современному городскому жителю. И из всех способов снять напряжение одним из самых эффективных специалисты называют осознанную медитацию. В этой статье мы расскажем, почему.
То, что для многих было и есть непоколебимым табу, было частично опровергнуто учеными. Представители науки считают, что секс без презервативов положительно сказывается на психическом здоровье
Смартфон сочетает в себе много вещей и полезных функций – доступ в интернет, будильник, записная книжка, фото и видеокамера. Теперь же ученые пытаются создать технологию, с помощью которой девайс станет еще и тонометром
Мода меняется, а татуировки остаются. В сегодняшней статье мы расскажем о тату рукаве – немного истории, советы специалистов, а также особенности популярной и стильной татуировки
