Потребление достаточного количества воды необходимо для нормального функционирования человеческого организма
Специалисты международного масштаба проанализировали основные признаки, благодаря которым можно узнать, имеется ли у человека обезвоживание организма.
Прежде всего необходимо знать, что потребление достаточного количества воды необходимо для нормального функционирования человеческого организма. Зачастую человек не может понять причину плохого самочувствия. Всё дело в том, что организм не получает достаточное количество жидкости, а это может привести к обезвоживанию. В тоже время, как заявляют медики, люди отличаются друг от друга. Поэтому норма потребления воды для каждого человека разная. Она зависит от состояния организма, веса, возраста, пола, а также от образа жизни человека.
В результате проведённых исследований были определены основные признаки, по которым можно определить недостаток жидкости в организме. Медики определили, что обезвоживание может проявляться в 2 формах – легкой и сильной. Легкая форма обезвоживания может проявляться в виде сухости во рту, жажды, неприятного запаха изо рта, у человека могут быть проблемы с желудочно-кишечным трактом (запоры), человек может чувствовать себя утомленным и подавленным. Что касается сильной формы обезвоживания, то ее проявления могут быть следующие: тахикардия (учащённое сердцебиение), пониженное артериальное давление, головокружение, тошнота. Также человек испытывает сильную жажду.
Для того, чтобы понять обезвожен ли организм, необходимо ущипнуть себя за мягкую часть ладони. При сохранении складки на ней в течение какого-то времени можно говорить о нехватке в организме жидкости. Человек среднего веса должен выпивать 1,5-2 литра чистой воды в сутки.
Ранее ученые неоднократно в своих работах упоминали о пользе воды для человека. Вода является питательной средой для всех клеток человеческого организма. Именно вода занимает большую часть объема каждого органа. С участием воды в теле человека протекают все химические реакции. Если организм не получает достаточное количество жидкости, то происходит сбой в работе всех органов, что приводит к необратимым последствиям.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Организм – сложная и в то же время «умная» система. Когда ему становится плохо, он обязательно об этом просигнализирует. Важно такие сигналы распознать и принять меры, чтобы вернуть организм в нормальное состояние
Владельцы смартфонов иногда буквально зависимы от них. Британские исследователи назвали причину. Они проанализировали, как пользуются своими гаджетами среднестатистические пользователи. И установили, на что уходит больше всего времени.
Американские исследователи обнаружили неприятный факт. Мужчины, чьи партнерши часто устраивают истерики, имеют повышенный риск болезней сердца. Когда любимая женщина находится в стрессе, у мужчины сразу же поднимается давление.
Отцовство – это одно из важнейших проявлений мужественности. Сегодня роль и задачи отца в обществе претерпевают изменения и далеко не все мужчины оказались готовы к ним
Трудно представить зиму без мандаринов. Уже в конце ноября сочные оранжевые фрукты разных сортов обязательно появляются на прилавках и на нашем столе. Однако медики предупреждают: при всей пользе мандаринов, злоупотребление ими вредно для здоровья.
Секс чем-то напоминает еду. Даже самое вкусное и изысканное блюдо приедается, когда готовишь его каждый день. Но привычный вкус легко разнообразить, если добавить новый ингредиент или пикантную приправу. Перед тобой самые интересные «рецепты» для сексуального «меню».
Большинство экспертов по питанию сходятся во мнении, что завтрак – самый важный прием пищи для организма. Вариаций блюд для него множество. Но некоторые продукты совсем не подходят для утренней трапезы. Их полный список читай ниже.
Если вас интересует ваше материальное состояние по жизни - внимательно посмотрите на руки. Ученые доказали, что длина пальцев у человека указывает на материальное положение.
Владельцы смартфонов иногда буквально зависимы от них. Британские исследователи назвали причину. Они проанализировали, как пользуются своими гаджетами среднестатистические пользователи. И установили, на что уходит больше всего времени.
Американские исследователи обнаружили неприятный факт. Мужчины, чьи партнерши часто устраивают истерики, имеют повышенный риск болезней сердца. Когда любимая женщина находится в стрессе, у мужчины сразу же поднимается давление.
Отцовство – это одно из важнейших проявлений мужественности. Сегодня роль и задачи отца в обществе претерпевают изменения и далеко не все мужчины оказались готовы к ним
Трудно представить зиму без мандаринов. Уже в конце ноября сочные оранжевые фрукты разных сортов обязательно появляются на прилавках и на нашем столе. Однако медики предупреждают: при всей пользе мандаринов, злоупотребление ими вредно для здоровья.
Секс чем-то напоминает еду. Даже самое вкусное и изысканное блюдо приедается, когда готовишь его каждый день. Но привычный вкус легко разнообразить, если добавить новый ингредиент или пикантную приправу. Перед тобой самые интересные «рецепты» для сексуального «меню».
Большинство экспертов по питанию сходятся во мнении, что завтрак – самый важный прием пищи для организма. Вариаций блюд для него множество. Но некоторые продукты совсем не подходят для утренней трапезы. Их полный список читай ниже.
Если вас интересует ваше материальное состояние по жизни - внимательно посмотрите на руки. Ученые доказали, что длина пальцев у человека указывает на материальное положение.
