Рабочий процесс в ночное время суток губительно действует на клетки головного мозга и способен спровоцировать ряд опасных болезней
Команда научных работников провела исследование, подробно изучив влияние на организм ночной работы. Как выяснилось, рабочий процесс в ночное время суток губительно действует на клетки головного мозга и способен спровоцировать ряд опасных болезней.
Исследователи провели эксперимент с участием подопытных мышей. Все лабораторные грызуны были разделены на три равных группы. Первая команда мышей жила в активном режиме, отдыхая маленькими промежутками времени. Вторая группа грызунов во время исследования соблюдала правильный режим, а испытуемым из третьей некоторое время не позволяли спать по ночам, заставив их бодрствовать круглосуточно.
Как показали результаты эксперимента, у подопытных мышей из первой группы, которые отдыхали по чуть-чуть, в головном мозге происходил запуск слишком активной выработки белка, отвечающего за контроль энергичности. А вот в случае с грызунами, живущими сутками без сна, дела обстояли иначе: во время бессонницы их мозг прекращал вырабатывать данный белок.
По словам научных работников, в результате у мышей из третьей группы произошла потеря огромного количества клеток головного мозга. К тому же, они не подлежали восстановлению даже после полноценного продолжительного сна. Именно по этой причине специалисты советуют придерживаться нормального графика и не работать по ночам: организм человека способен подстроиться под самые различные условия, но через некоторое время отсутствие качественного сна может сильно ударить по здоровью и ускорить старение мозга.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Когда сотрудник длительный период занимает одну должность, не просто снижается активность, но и пропадает стремление продвигаться по карьерной лестнице
Британские диетологи полагают: для того, чтобы быть сытым не обязательно постоянно есть. Если употреблять в пищу правильные продукты, то можно справиться с голодом и не набрать лишние килограммы
Вредность картофеля для худеющих — всего лишь миф. Если приготовить его в соответствии с принципами здорового питания, никакой прибавки в весе точно не последует
Один из признаков проблем со сном — резкое снижение либидо: человеку совершенно не хватает энергии на интимную жизнь, что приводит к апатии и безразличию к противоположному полу
К сожалению, не все дети рождаются здоровыми, что негативно влияет на их образ жизни в будущем и моральное состояние. Недавно эксперты выяснили, как повысить шанс появления на свет здорового малыша
Британские диетологи полагают: для того, чтобы быть сытым не обязательно постоянно есть. Если употреблять в пищу правильные продукты, то можно справиться с голодом и не набрать лишние килограммы
Вредность картофеля для худеющих — всего лишь миф. Если приготовить его в соответствии с принципами здорового питания, никакой прибавки в весе точно не последует
Один из признаков проблем со сном — резкое снижение либидо: человеку совершенно не хватает энергии на интимную жизнь, что приводит к апатии и безразличию к противоположному полу
К сожалению, не все дети рождаются здоровыми, что негативно влияет на их образ жизни в будущем и моральное состояние. Недавно эксперты выяснили, как повысить шанс появления на свет здорового малыша
