Найдена причина ночных приступов голода

Человеческий организм испытывает наибольшую тягу к соленому, сладкому и углеводам к восьми часам вечера
Найдена причина ночных приступов голода
Человеческий организм испытывает наибольшую тягу к соленому, сладкому и углеводам к восьми часам вечера. Поэтому ты и чувствуешь голод, даже если ел совсем недавно.

Ученые провели эксперимент с участием добровольцев, которые в течении 13 дней фиксировали и описывали свои приступы голода, находясь на низкокалорийной диете. Ученые обратили внимание на то, что человек ощущает пик потребности в высококалорийной еде около восьми часов вечера, и наименьшее желание есть такую пищу в восемь часов утра.

"Наиболее вероятно, что такие вечерние приступы голода связаны с необходимостью организма приготовиться к голоданию на протяжении ночи", - поделился результатами исследования Стивен Шиа. 

Тем, кого одолевает зверский аппетит в вечернее время, стоит есть хумус. В этой закуске подходящим образом сбалансированы клетчатка, белки и жиры, которые помогут организму насытиться.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok и Youtube-канале.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!





ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Аппетит или голод?

Человек начинает принимать пищу, как правило, по двум побудительным мотивам. Первый - чувство голода, второй - аппетит

Самые частые причины постоянного чувства голода

Очень часто после плотного обеда или ужина появляется желание что-то ещё скушать: взять печенье, конфету или кусочек колбаски. Почему это происходит?

Найден самый легкий способ борьбы с лишним весом

У людей, страдающих ожирением, уровень гормона аспросина в крови существенно выше, чем у людей, которые не имеют проблем с лишним весом

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Специалисты рассказали, почему стоит улыбаться через силу
Стала известна дата выхода iPhone 12
Виталий Козловский уложил Ольгу Сумскую в постель, ради съёмки нового видео
Ученые рассказали, чем полезен солнечный свет
Плавание для похудения
Ученые рассказали, что есть перед сном, чтобы улучшить его качество