Утром, не успев проснуться и находясь в состоянии между сном и бодрствованием, машинально отрываем очередной листочек календаря и изучаем характеристику наступившего дня. Восход и закат Солнца и Луны, долготу дня, чьи сегодня именины, дабы не забыть поздравить родных, друзей или знакомых. Но вот мы и дошли до одного пугающего нас сообщения: «Неблагоприятные дни с … и по …».
Так что же представляют собой эти неблагоприятные дни? В геофизическом плане неблагоприятные дни вызываются не магнитными бурями, а возмущениями гравитационного характера. Эти возмущения становятся результатом движения и взаиморасположения планет вокруг Солнца, и Луны вокруг Земли.
От этих вращений и движений страдают, прежде всего, метеочувствительные люди, для которых дни «неблагополучно» расположенных относительно друг друга светил и планет становятся причиной множества заболеваний и их плохого самочувствия.
Уже доказано, что заранее узнав о грядущих неблагоприятных днях, человек сам себя психологически начинает настраивать на плохое самочувствие. Следствием чего становится ухудшенное состояние его здоровья.
Но организм организму рознь. Каждый человек реагирует на неблагоприятные дни по-разному. Кто-то эти геофизические ситуации ощущает уже заранее, ну а у кого-то это происходит после, то есть в самом конце этих деньков.
Для предупреждения проявления тех или иных заболеваний, врачи рекомендуют вести дневники самоконтроля и каждые два месяца подряд ежедневно вести записи о состоянии своего самочувствия. В этих записях необходимо отражать о болях в области груди, с точностью указывать на количество принятых таблеток с обязательным уточнением названия препаратов, а также цифры вашего артериального давления, пульса и другие показатели, которые для вас считаются наиболее важными.
Вести эти записи крайне важно, прежде всего, для вас самих и делать их следует, совершенно не интересуясь предварительными прогнозами неблагоприятных дней. Лишь по истечении двух месяцев вы можете для себя уточнить о совпадении изменения вашего самочувствия с неблагоприятными днями.
Но перед тем как начать разговор о профилактических методах следует отметить, что фундаментом метеозависимости является недостаточная приспособляемость организма к изменениям условий окружающей среды. Ухудшение самочувствия является следствием уже имеющихся хронических заболеваний, а также взаимосвязь с курением, малоподвижным образом жизни, избыточным весом, повышенным артериальным давлением. Исходя из вышеизложенных факторов и назначается профилактика, в которую включается: регулярное лечение основного заболевания, ликвидация факторов риска (своевременное принятие лекарственных препаратов), закаливание и физические упражнения.
Превосходное профилактическое действие оказывают препараты, в состав которых входят элеутерококк, лимонник, женьшень и пантокрин. В период неблагоприятных дней крайне важным является обязательное включение в рацион питания разнообразных витаминизированных продуктов, которые в значительной степени помогают повысить защитные силы организма.
Не только медикаментозные средства и витамины показаны для профилактики метеозависмости. В период неблагоприятных дней также необходимо стараться избегать тяжёлых физических нагрузок, уменьшить количество выкуриваемых сигарет и принимаемой пищи, не употреблять алкоголь и совершать длительные пешие прогулки на свежем воздухе.
Для тех людей, которые вышеуказанные дни переносят довольно тяжело, рекомендован постельный режим, а в рационе питания необходимо исключить животные жиры, заменив их растительными маслами. Пищу следует обогатить, включив в неё биологические антиоксиданты: морковь, свекла, облепиха, капуста, лук и как можно больше листовой зелени.
Легковозбудимым и поддающимся внушению людям рекомендовано принятие успокаивающих средств, а также чаи, в состав которых входит: мята, пустырник, листья, цветы и плоды боярышника, шиповник.
К вышеизложенному хочу добавить, что в очередной раз, прочитав «неблагоприятный день», не стоит вдаваться в панику, лучше всего отнеситесь к этому предупреждению с юмором, который и поможет вам с меньшими для вас потерями пережить это геофизическое явление.
Автор: Елена Кравец
