дельтовидные мышцы

Жим штанги из-за головы, сидя или стоя
Разведение рук с гантелями в положении стоя
Попеременный подъем рук с гантелями перед собой стоя
Жим гантелей сидя
Анатомия мышц плеч
Жим на брусьях
Тяга верхнего блока

Fatal error: require_once(): Failed opening required '/var/www/menslifeg/menslife.com/bitrix/templates/.default/include/vendor/AstraOne.php' (include_path='./:/var/www/menslifeg:/') in /var/www/menslifeg/menslife.com/bitrix/php_interface/init.php on line 36