Здоровый образ жизни убережет от преждевременной смерти
Ученые предлагают людям в преклонном возрасте задуматься и пересмотреть свои привычки, а также отказаться от пагубных пристрастий
Исследователи из Швеции предлагают людям в преклонном возрасте задуматься и пересмотреть свои привычки, а также отказаться от пагубных пристрастий. И если сделать это до 75 лет, то продолжительность жизни увеличится на 5-6 лет, пишет British Medical Journal.
Ученые пришли к такому выводу, проведя эксперимент в котором приняли участие 1800 пожилых людей в возрасте от 75 лет и старше.
Исследователи наблюдали за их жизнью в течение 18 лет. Многие добровольцы, принимавшие участие в эксперименте, скончались раньше, чем опыт был завершен. Тем не менее, часть жива по сей день. А часть участников перешагнула 90-летний рубеж.
Выяснилось, что на продолжительность жизни влияют несколько факторов: пол (представители женского пола живут дольше), уровень образования (высокий), досуг (активный) и образ жизни – правильное питание, отказ от вредных привычек и т.п. И даже, если участники начинали вести здоровый образ жизни уже после 75 лет, скорее всего, вдохновлённые экспериментом, то это также давало хороший результат.
Наилучшие показатели были у людей, которые не курили, а также у тех, кто регулярно занимались физической активностью – плаваньем, гимнастикой.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Запуск собственного дела почти всегда требует стартового капитала. Даже небольшому проекту нужны средства на оборудование, аренду, закупку товаров или продвижение. Поэтому предприниматели часто ищут варианты финансирования, которые помогут начать работу без долгих накоплений. Один из распространенных способов — получить кредит для бизнеса от банка KMF. Это дает возможность быстрее реализовать идею и запустить проект.
Немецкие ученые выступили с сенсационным заявлением о том, что люди способны выдерживать довольно низкие температуры, при этом не использовать никакие источники тепла.
Врачи, ученые, диетологи — все озадачены поиском пользы тех или иных продуктов для человеческого организма. Недавно они поделились информацией о том, какие именно виды рыбы крайне полезны для мужской силы и здоровья. Именно в них содержится достаточное количество компонентов и полезных соединений, которые способствуют этому.
Великий піст 2026 — час не лише для духовного оновлення. Це також привід, щоб відкрити для себе нові смаки у звичайних стравах. Пісне меню також може бути неймовірно яскравим, поживним і гастрономічно багатим. Нижче ми зібрали добірку страв, які допоможуть вам харчуватися різноманітно та смачно навіть під час посту.
Мужское тело состоит из большего количества мышечной массы, а потому мужчины сжигают больше энергии и быстрее сбрасывают вес. Также женщины гораздо чаще занимаются приготовлением еды, постоянно пробуя все, что они готовят
Запуск собственного дела почти всегда требует стартового капитала. Даже небольшому проекту нужны средства на оборудование, аренду, закупку товаров или продвижение. Поэтому предприниматели часто ищут варианты финансирования, которые помогут начать работу без долгих накоплений. Один из распространенных способов — получить кредит для бизнеса от банка KMF. Это дает возможность быстрее реализовать идею и запустить проект.
Немецкие ученые выступили с сенсационным заявлением о том, что люди способны выдерживать довольно низкие температуры, при этом не использовать никакие источники тепла.
Врачи, ученые, диетологи — все озадачены поиском пользы тех или иных продуктов для человеческого организма. Недавно они поделились информацией о том, какие именно виды рыбы крайне полезны для мужской силы и здоровья. Именно в них содержится достаточное количество компонентов и полезных соединений, которые способствуют этому.
Великий піст 2026 — час не лише для духовного оновлення. Це також привід, щоб відкрити для себе нові смаки у звичайних стравах. Пісне меню також може бути неймовірно яскравим, поживним і гастрономічно багатим. Нижче ми зібрали добірку страв, які допоможуть вам харчуватися різноманітно та смачно навіть під час посту.
Мужское тело состоит из большего количества мышечной массы, а потому мужчины сжигают больше энергии и быстрее сбрасывают вес. Также женщины гораздо чаще занимаются приготовлением еды, постоянно пробуя все, что они готовят
