Исследователями установлено, что среди «пищи» для ума первое место занимает клюква, второе – черника, третье – свекла и капуста.
Исследователями установлено, что среди «пищи» для ума первое место занимает клюква, второе – черника, третье – свекла и капуста.
Удивителен тот факт, что ответ на вопрос: что такое ум, точно пока не знает никто. Однако достоверно установлено , что «ум» - результат биохимических процессов, происходящих в клетках головного мозга. Именно для этих процессов необходимо достаточное количество энергии, кислорода, а также микро и макроэлементы. Основной источник питания головного мозга – глюкоза, которая в большом количестве содержится в свежих ягодах, овощах и фруктах.
Поговорим о клюкве. Именно в этой ягоде содержится достаточное количество органических кислот, пигментов и пектинов. Однако, самым главным является тот факт, что клюква содержит огромное количество антиоксидантов, которые нейтрализуют свободные радикалы, тем самым улучшают память и работу опорно-двигательного аппарата с возрастом. Научно доказано, что клюквенный морс возвращает бодрость после трудного рабочего дня.
Черника содержит меньшее количество антиоксидантов, но много марганца, который улучшает зрение.
Малина содержит ситостерины – вещества, которые обладают антисклеротическими свойствами, поэтому полезны пожилым людям.
Апельсин и ананас – способствуют концентрации внимания.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Исследователи обнаружили, что умнее всего люди становятся от ….. клюквы! Второе место после клюквы занимает черника. А третье место поделили между собой крупнолистная свекла и капуста.
Великолепный сладкий вкус, тонкий аромат и состав, полный витаминов – неудивительно, что персик пользуется огромной популярностью. Этот фрукт утоляет голод и жажду. А еще обладает множеством полезных для организма свойств.
Особенно актуальный вопрос в тот период, когда в продаже еще нет свежих сезонных продуктов, но зато есть доступ к замороженной продукции. Давайте разбираться!
Мужское здоровье измеряется по ряду признаков, и не все они на первый взгляд связаны с репродуктивной функцией. Мы расскажем, на что надо обращать внимание каждому мужчине
iPhone 17 Pro Max – самый дорогой смартфон в линейке Apple, и его стоимость вызывает закономерный вопрос: за что именно пользователь платит? Разница по сравнению с базовыми моделями может достигать десятков тысяч гривен, поэтому важно разобрать не характеристики на бумаге, а реальную ценность устройства. Плюс цена iPhone 17 Pro Max в Украине варьируется от 63 000 грн за базовые версии до 100 000+ грн за топовые конфигурации памяти. И эта разница напрямую связана с набором возможностей.
Мужское здоровье измеряется по ряду признаков, и не все они на первый взгляд связаны с репродуктивной функцией. Мы расскажем, на что надо обращать внимание каждому мужчине
iPhone 17 Pro Max – самый дорогой смартфон в линейке Apple, и его стоимость вызывает закономерный вопрос: за что именно пользователь платит? Разница по сравнению с базовыми моделями может достигать десятков тысяч гривен, поэтому важно разобрать не характеристики на бумаге, а реальную ценность устройства. Плюс цена iPhone 17 Pro Max в Украине варьируется от 63 000 грн за базовые версии до 100 000+ грн за топовые конфигурации памяти. И эта разница напрямую связана с набором возможностей.
