Взамен энергетическим напиткам

Диетологи утверждают: многие так называемые спортивные (энергетические) напитки содержат опасные для здоровья количества кофеина.
Диетологи утверждают: многие так называемые спортивные (энергетические) напитки содержат опасные для здоровья количества кофеина. Как следствие сказанного, энергетические напитки противопоказаны беременным женщинам, детям, лицам с повышенным артериальным давлением и людям с лабильной нервной системой. 

Содержание кофеина в спортивных напитках колеблется от 33 мг до 77 мг на порцию, достигая иногда 141 мг . Злоупотребление такими напитками вызывает тревожность, сердцебиение, раздражительность, нарушения сна и боли в животе. 

Альтернативой содержащим кофеин напиткам, по утверждению ученых, может стать шоколадное молоко. Шоколадное молоко содержит оптимальные соотношения белка и углеводов, которые позволяют восстановить функции мышц после изнурительных тренировок и обеспечивают оптимальную работоспособность во время последующих нагрузок. По своему действию шоколадное молоко превосходит специальные коммерческие спортивные напитки для восстановления водно-электролитного баланса и углеводного обмена.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram и Youtube-канале.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!





ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Названа главная опасность от смешивания алкоголя и энергетических напитков

Канадские ученые заявляют, что коктейли, в состав которых входит алкоголь и энергетические напитки, несут в себе большую угрозу для здоровья человека

Энергетические напитки провоцируют инсульт и аритмию

После распития энергетиков у людей замечается повышение кровяного давления и сбой сердечного ритма

Алкоголь опасно пить вместе с энергетическими напитками

Результаты нового исследования американских ученых показывают, что алкоголь опасно пить вместе с энергетическими напитками, такими как Red Bull и Adrenaline Rush.

16/03/2009 Диетолог

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Установили, что зависимость от телефона похожа на наркотическую
Каким людям противопоказан горячий душ
Чемпионат Италии по футболу: кем усилятся клубы летом
Топ-10 самых красивых отелей на планете
Появилось видео с места съемки четвертой части «Матрицы»
Как принимать аспирин в целях профилактики
Найдена связь между частой сменой партнеров и раком
\