Ученые опровергли мнение о том, что спину при сидении нужно держать прямой

Ученые из Университета Квинсленда (Австралия) опровергли мнение о том, что спину при сидении нужно держать прямой. Эту позу нелегко принять и тяжело в ней находится, заявили эксперты.

Считается, что наименьшее давление на позвоночные диски оказывается при прямой спине. Однако убедительных научных доказательств этому нет, говорят ученые. В ходе исследования 10 добровольцев имитировали различные позы. Специальная аппаратура замеряла у них угол наклона. Эксперимент показал, что позу с изгибом позвоночника в нижней части спины, которую считают идеальной, участники не смогли принять без посторонней помощи. Еще одно исследование показало, что сидение не связано с повреждением позвоночных дисков.

Поиски идеальной позы для сидения продолжаются, но ученые убеждены, что если бы сидение действительно вредило состоянию позвоночника, то люди бы не проводили столько времени сидя.

Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!

ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Сколько съедать яиц в день без вреда для здоровья – мнение ученых

Как известно, яйца содержат холестерин, который вредит сердцу и сосудам. При этом продукт насыщен полезными витаминами и микроэлементами. Эксперты рассказали, сколько съедать яиц в день без вреда для здоровья.

Как изменения климата могут повлиять на летний сезон – мнение ученых

Многие люди еще с детства мечтали, чтобы лето длилось если не круглый год, то хотя бы подольше. На сегодняшний день эта перспектива вполне реальна. Однако последствия могут быть неблагоприятными.

Ученые из США рассказали о том, какая домашняя обязанность полезна для здоровья

Американские ученые выступили с заявлением о том, что одна из частых или повседневных домашних обязанностей оказывается крайне полезна для здоровья человека.

31/01/2012 Men's Life

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Можно ли сбросить лишний вес в тренажерном зале? Похудение

Можно ли сбросить лишний вес в тренажерном зале?

Опытные тренера отвечают, что такой способ похудения вполне возможен, но для этого необходимо знать и соблюдать некоторые правила

Исследование ученых о пользе рыбалки для мужского здоровья Новости

Исследование ученых о пользе рыбалки для мужского здоровья

Мужчины, которые проводят свободное время с удочкой на речке или ведут активный образ жизни на природе, меньше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям

Ученые разгадали секрет счастливого брака Новости

Ученые разгадали секрет счастливого брака

Для счастливого брака разница в возрасте между супругами должна быть не более 6 лет

Аспирин: Как недорогое и доступное средство поможет в лечении коронавируса Новости

Аспирин: Как недорогое и доступное средство поможет в лечении коронавируса

С начала пандемии в Великобритании существует масштабное исследование «Recover». В рамках него тестируют различные препараты, которые, по мнению медиков, могли бы вылечить COVID-19. Сейчас специалисты склоняются к тому, что весьма полезным может оказаться обычный аспирин.

Жим штанги лежа на горизонтальной скамье Упражнения

Жим штанги лежа на горизонтальной скамье

Достоинством жима на горизонтальной скамье является возможность использования больших весов, которые позволяют максимально эффективно зацепить все мышечные волокна груди

Рассекречен новый фактор, который влияет на вес человека Новости

Рассекречен новый фактор, который влияет на вес человека

Вес в пределах нормы не только делает фигуру привлекательней, а тело – подвижней. Нормальный вес снижает вероятность развития ряда заболеваний, связанных с сердцем и сосудами. Также уменьшается риск развития сахарного диабета.

Найден способ сбросить вес без тренировок Новости

Найден способ сбросить вес без тренировок

Спорт очень эффективен при похудении, но не у всех есть возможность изнурительно тренироваться. Но даже в таком случае реально сбросить вес, заверяют специалисты. Они рассказали, как худеть без тренировок, но исключительно благодаря питанию.