Правильное питание, несомненно, улучшает здоровье и продлевает жизнь. Не только продукты, но и напитки могут быть очень полезны для организма. Медики рассказали, что стоит пить, если хочешь достичь долголетия. Полный список читай далее.
Вопреки всем мифам о том, что взрослым людям молоко ни к чему, эксперты призывают пить его. Правда, в меру.
Лактоза способна снизить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы на 15-20%. Хорошей новостью для всех кофеманов будет то, что при умеренном употреблении (1-2 чашки в день) кофе улучшает работу сердца и ускоряет метаболизм.
Натуральные соки содержат множество необходимых организму микроэлементов. Апельсиновый, например, за счет каротиноидов в составе, предотвращает онкологические и сердечные заболевания. Каротиноиды – пигменты, придающие апельсину его насыщенный цвет, не зря считают «витаминами долголетия».
Сок вишни богат магнием и железом. При его регулярном употреблении нормализуется гемоглобин, понижается уровень канцерогенов и организму легче справляться с инфекциями.
Однако специалисты советуют консультироваться с врачом, если хочешь налегать на какой-либо напиток с конкретной целью (например, для улучшения обмена веществ).
Поделись в комментариях, что ты любишь пить больше всего?
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Казалось бы, как натуральный цвет волос человека связан с тем, как долго он проживет? Ученые нашли ответ на этот вопрос. Масштабное исследование показало прямую взаимосвязь между оттенком шевелюры и продолжительностью жизни.
Доказано: еда может продлить жизнь. И речь сейчас не о редких суперфудах. Во всем мире долгожители едят схожие простые продукты. Ученые проанализировали их рацион и обнаружили некоторые закономерности. Какие – читай в этой статье
На проблемы с памятью и концентрацией внимания человека может оказывать влияние генетическая предрасположенность, определили научные работники из Германии пришли
CrossFit – это комплекс высокоинтенсивных упражнений, направленных на развитие выносливости, физической силы и ловкости. При выполнении упражнений задействуются все группы мышц
Жевательная резинка чистит зубы не хуже щетки или нити, утверждают ученые из Нидерландов. Правда, уже через 30 секунд жвачка теряет связывающую способность, и налипшие на нее бактерии вновь попадают в ротовую полость
На земле существует огромное количество разнообразных продуктов питания. Чтобы их произвести необходимо затратить природные ресурсы, включая воду электроэнергию и различные корма. Эксперты определили самые дорогие продукты питания.
Сэр Алекс Фергюсон однажды сказал: «У нас было несколько великих игроков в этом клубе за мои 20 лет работы, но он — лучший». Сеск Фабрегас говорил: «Для меня, он — исключительный игрок». А Робби Риан Миллвалла произнес: «Я никогда не играл против подобного игрока в моей жизни». Этих слов заслуживает лучший бомбардир сборной Португалии и «Ювентуса», настоящая звезда футбола – Криштиану Роналду.
Экзема чаще всего наблюдается у людей, рожденных именно в осенний период, а «зимние» люди чаще других страдают от проблем с органами, отвечающими за дыхание
Виновником такого положительного эффекта является мягкий стресс, который организм испытывает в период голодания. Легкая встряска оказывает позитивное влияние на иммунную систему
На проблемы с памятью и концентрацией внимания человека может оказывать влияние генетическая предрасположенность, определили научные работники из Германии пришли
CrossFit – это комплекс высокоинтенсивных упражнений, направленных на развитие выносливости, физической силы и ловкости. При выполнении упражнений задействуются все группы мышц
Жевательная резинка чистит зубы не хуже щетки или нити, утверждают ученые из Нидерландов. Правда, уже через 30 секунд жвачка теряет связывающую способность, и налипшие на нее бактерии вновь попадают в ротовую полость
На земле существует огромное количество разнообразных продуктов питания. Чтобы их произвести необходимо затратить природные ресурсы, включая воду электроэнергию и различные корма. Эксперты определили самые дорогие продукты питания.
Сэр Алекс Фергюсон однажды сказал: «У нас было несколько великих игроков в этом клубе за мои 20 лет работы, но он — лучший». Сеск Фабрегас говорил: «Для меня, он — исключительный игрок». А Робби Риан Миллвалла произнес: «Я никогда не играл против подобного игрока в моей жизни». Этих слов заслуживает лучший бомбардир сборной Португалии и «Ювентуса», настоящая звезда футбола – Криштиану Роналду.
Экзема чаще всего наблюдается у людей, рожденных именно в осенний период, а «зимние» люди чаще других страдают от проблем с органами, отвечающими за дыхание
Виновником такого положительного эффекта является мягкий стресс, который организм испытывает в период голодания. Легкая встряска оказывает позитивное влияние на иммунную систему
