У вас отличные отношения с коллегами по работе, вас только что повысили в должности и вдвое увеличили заработную плату, но при этом вы чувствуете подавленность, и приступать к новым обязанностям абсолютно не хочется? Эксперты из Университета Торонто в США (The University of Toronto, USA) утверждают, что вы страдаете от распространенного синдрома сгорания на работе (иначе - синдром профессионального выгорания). Этот недуг зачастую поражает трудоголиков, и требует немедленного лечения.
Когда человек сталкивается с какой-то проблемой, первое, что он должен сделать - выяснить причину ее возникновения. Синдром сгорания на работе бывает двух типов: физический (обычно возникает в результате работы сверхурочно) и психологический (возникает из-за напряженной, стрессовой работы).
Если же причина профессиональной усталости лежит в психологическом перенапряжении, следует понять, что приводит к стрессовой ситуации и пытаться максимально отстраниться от нее.
С каждым зимним днем встать с постели становится все труднее? Чувствуешь постоянную усталость и не можешь сконцентрироваться на простых вещах? Мы тебя отлично понимаем. И поделимся простыми советами, которые помогут тебе стать бодрее и позитивнее
Гнев – это природное эмоциональное состояние человека, но если не пытаться его сдерживать, он легко может испортить самые хорошие отношения между людьми. А еще регулярное проявление негативных эмоций может вскоре привести к различным заболеваниям
Типичные признаки профессиональной усталости знакомы если не всем, то большинству...
