Составлен список самых низкокалорийных продуктов питания
Вполне реально питаться вкусно и полезно, при этом не полнея. Мы дадим список самых низкокалорийных продуктов
Совсем не обязательно придерживаться строгих диет, чтобы сбросить лишний вес. Достаточно начать употреблять определенные продукты питания, взяв их за основу своего рациона.
Ученые составили список самых низкокалорийных продуктов, которые обладают минимальной калорийностью — всего до 70 ккал на 100 граммов.
Итак, перечень наиболее низкокалорийных продуктов:
- Огурец, помидор, белый редис, латук, кресс-салат (до 20 ккал/100 гр продукта)
- Сельдерей стеблевой, шпинат, капуста белокочанная, цветная капуста, брокколи, кориандр, лимон, желтый, зеленый и красный перец, баклажан, шампиньоны, тыква, спаржа, брусника (до 35 ккал/100 гр продукта)
Эти продукты можно кушать даже на ночь, не боясь заполучить лишних кило.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
В список попал арахис, который не является частью нашего ежедневного рациона, но аллергия на него может спровоцировать пожизненную реакцию на другие орехи, а также бобовые.
Мы расскажем о продуктах, которые очень вредны для организма, познакомимся с механизмом привыкания к вредным продуктам и причинами многих болезней, вызванных неправильным питанием
Большинство мужчин считают, что именно мужчина должен бегать за женщинами. Однако те парни, которые пользуются успехом у женщин, не разделяют эту точку зрения.
Видов алкоголя великое множество. И эффект у всего спиртного лишь один – опьяняющий. Однако, по воздействию на организм, алкогольные напитки отличаются. Мы расскажем о самых вредоносных...
Представители науки неоднократно доказывают, насколько существенно рацион влияет на здоровье и самочувствие людей. Недавно было проведено еще одно исследование, в ходе которого удалось установить новые сведения касательно воздействия определенных продуктов на мозг человека.
Вредные привычки часто не самым лучшим образом сказываются на разных сферах жизни человека. Могут они влиять и на секс, предупреждают специалисты. Они перечислили те привычки, из-за которых может пропасть сексуальное влечение или нарушиться интимное здоровье.
Большинство мужчин считают, что именно мужчина должен бегать за женщинами. Однако те парни, которые пользуются успехом у женщин, не разделяют эту точку зрения.
Видов алкоголя великое множество. И эффект у всего спиртного лишь один – опьяняющий. Однако, по воздействию на организм, алкогольные напитки отличаются. Мы расскажем о самых вредоносных...
Представители науки неоднократно доказывают, насколько существенно рацион влияет на здоровье и самочувствие людей. Недавно было проведено еще одно исследование, в ходе которого удалось установить новые сведения касательно воздействия определенных продуктов на мозг человека.
Вредные привычки часто не самым лучшим образом сказываются на разных сферах жизни человека. Могут они влиять и на секс, предупреждают специалисты. Они перечислили те привычки, из-за которых может пропасть сексуальное влечение или нарушиться интимное здоровье.
