Самый опасный метод похудения - это монодиета, т.е. диета с использованием однообразных продуктов
Ученые из Израильского университета города Хайфа пришли к выводу, что соблюдение строгой диеты оказывает вредное воздействие на организм человека. Самый опасный метод похудения - это монодиета, т.е. диета с использованием однообразных продуктов.
Для подтверждения этого факта был проведён эксперимент среди добровольцев в количестве 30 человек. В течении двух недель испытуемые придерживались строгой диеты - употребляли в пищу одни и те же продукты. По окончанию все участники прошли обследование и сдали необходимые анализы, чтобы можно было оценить состояние их здоровья. Были выявлены такие негативные последствия, как депрессия, усталость, истощение центральной нервной системы. Это далеко не полный перечень недугов которые были обнаружены в результате опыта.
Израильские медики обратили внимание на то, что использование монодиеты приводит к ухудшению и физического состояния здоровья человека - резко снижается метаболизм, из-за дефицита полезных веществ мозг человека истощается, возникает кардио дистрофия.
По мнению диетологов любая однообразная пища, а если еще и в ограниченном количестве, становится причиной многих заболеваний. В том числе и нервных расстройств.
Психологи, изучив состояние человека во время использования монодиеты, ввели новое понятие "Диетическая депрессия" - это угнетённое состояние людей во время диеты. А если человек и так страдает неврозом, то однообразная диета лишь усугубляет этот диагноз. Сидящие на диете, как правило, срываются по праздникам или воскресным дням. Это приводит к дисбалансу всего организма.
По мнению медиков, также наиболее опасными являются такие радикальные методы похудения, как голодание, особенно без употребления воды, сыроедение, а также полный отказ от сахара и соли.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Любой, желающий похудеть, едва начав поиски, обнаружит множество диет, на самые разные вкусы. Но необходимо быть начеку: существуют диеты, от которых лучше держаться подальше.
В зависимости от образа жизни и распорядка дня мы выбираем свое время для тренировок. Ученые проанализировали ряд факторов и выявили, что в разное время дня организм по-разному реагирует на нагрузки
Есть сведения, что ППА повышает риск появления простатита, преждевременного семяизвержения, а также ухудшает качество семенной жидкости. Эксперты рассказали, есть ли истина в утверждениях
В сучасному світі ювелірний бізнес існує в умовах жорсткої конкуренції. Щоб виділися на загальному фоні та привернути увагу цільової аудиторії, важливо з максимальною ефективністю застосовувати всі доступні інструменти, включаючи SEO просування та email-маркетинг для ювелірного магазину. З чого почати і як розвивати бізнес?
Эксперты настоятельно рекомендуют воздержаться от вредных продуктов и заменить их более здоровой едой, которая смогла бы поддерживать нормальное психологическое состояние
В зависимости от образа жизни и распорядка дня мы выбираем свое время для тренировок. Ученые проанализировали ряд факторов и выявили, что в разное время дня организм по-разному реагирует на нагрузки
Есть сведения, что ППА повышает риск появления простатита, преждевременного семяизвержения, а также ухудшает качество семенной жидкости. Эксперты рассказали, есть ли истина в утверждениях
В сучасному світі ювелірний бізнес існує в умовах жорсткої конкуренції. Щоб виділися на загальному фоні та привернути увагу цільової аудиторії, важливо з максимальною ефективністю застосовувати всі доступні інструменти, включаючи SEO просування та email-маркетинг для ювелірного магазину. З чого почати і як розвивати бізнес?
Эксперты настоятельно рекомендуют воздержаться от вредных продуктов и заменить их более здоровой едой, которая смогла бы поддерживать нормальное психологическое состояние