Найден необычный способ, как проверить здоровье сердца

Сердечно-сосудистые заболевания очень распространены. Но, как утверждают медики, не всегда заметны сразу. На недавнем научном конгрессе европейские кардиологи предложили довольно простой метод проверки состояния организма с помощью лестницы.
Найден необычный способ, как проверить здоровье сердца

Эксперты рассказали о простом и доступном тесте, который может пройти каждый. Нужно всего лишь подняться по лестнице. Это позволит выявить наиболее распространенные болезни сердца, говорят медики.

Чтобы обнаружить первые симптомы заболеваний, нужно подняться по ступенькам любого жилого дома на второй этаж и засечь время. Эффективность этого теста проверили на группе из 160 добровольцев. Кардиологи фиксировали время подъема и анализировали состояние здоровья испытуемых.

Как выяснилось, если человек способен преодолеть 4 лестничных пролета за 40-45 сек, риск преждевременной смерти в течение следующих 10 лет понижается на 10%. А если подъем на второй этаж занимает более полутора минут, это свидетельствует о проблемах с сердечно-сосудистой системой.

Всем, кому на подъем на 4 пролета нужно 1,5 минуты и больше, специалисты рекомендует уделить особое внимание своему здоровью.

А ты будешь проходить этот тест?

Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok и Youtube-канале.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!





ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Как сохранить здоровье сердца?

Статистика неутешительна: количество заболеваний сердечно-сосудистой системы увеличивается с каждым годом, причем болезни сердца постоянно молодеют

Самый вредный для сердца напиток

Рацион оказывает большое влияние на здоровье, и напитки, которые в нем присутствуют, не исключение. Недавно ученые провели исследование, в ходе которого узнали, от какого напитка лучше отказаться в пользу своего здоровья.

Назван лучший продукт для здорового сердца

Ученые всего мира подтверждают: его употребление необычайно полезно не только для сердечно-сосудистой системы, но и всего организма в целом. Речь идет о грецких орехах. Они помогут укрепить здоровье, продлить молодость и даже подавить развитие рака.

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Самореализация, призвание и приоритеты: 7 шагов, чтобы найти себя и дело всей жизни
Какая группа крови делает людей сексуально притягательными
ТОП-5 суперфудов 2021, которые положительно влияют на здоровье
Утепляйся стильно: лучшие мужские свитеры на зиму 20/21
Как узнать, что человек говорит неправду?
Эксперты рассказали, могут ли распространять инфекцию люди, которые недавно переболели коронавирусом
Как правильно выбрать тепловой насос – советы и рекомендации
>