Хроническое недосыпание вызывает даже у молодых и здоровых мужчин значительное снижение в организме уровня «главного мужского гормона» – тестостерона. А это может повлечь за собой цепь многих других недугов – от импотенции до частых переломов.
Хроническое недосыпание вызывает даже у молодых и здоровых мужчин значительное снижение в организме уровня «главного мужского гормона» – тестостерона. А это может повлечь за собой цепь многих других недугов – от импотенции до частых переломов.
Ученые из университета американского города Чикаго (University of Chicago) под руководством профессора Евы Ван Каутер (Eve Van Cauter) обнаружили новые негативные последствия хронического недосыпания – ранее другими учеными была доказана связь между дефицитом сна и высоким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, а группа Евы Каутер установила, что недосыпание значительно снижает уровень тестостерона даже в организмах молодых и здоровых мужчин, что может привести к множеству отрицательных последствий.
Ученые после тщательно медицинского обследования отобрали для участия в эксперименте 10 абсолютно здоровых юношей-студентов, средний возраст 24 года.
На первом этапе опыта участники на протяжении трех суток в ночное время спали в лаборатории до 10 часов. Затем, на втором этапе им пришлось спать на протяжении 8 ночей подряд менее чем по 5 часов. На обоих этапах в последний день по несколько раз на протяжении суток у них отбирались образцы крови для анализа.
Всего лишь после 8 дней недосыпания уровень тестостерона в организме участников снижался на величины от 10% до 15%, особенно выраженным такое снижение было во второй половине дня от 14:00 до 22:00.
Подобное снижение уровня тестостерона является значительным и чревато множеством последствий: наряду с гормональной недостаточностью может наблюдаться снижение уровня либидо, нарушение эрекции, развитие остеопороза, а также возникать проблемы со сном, появляться раздражительность, апатия и снижение физической активности.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
У 2026 році вже нікого не здивуєш існуванням спеціалізованних магазинів інтимних товарів, а сам сексшоп - це давно не те слово, яке не можна називати, і не те місце, куди заходять, озираючись на всі боки, ніби соромлячись, що хтось застукає за чимось забороненим. Сьогодні чоловіки сміливо приходять сюди не лише з цікавості, на спір чи по-приколу, а з цілеспрямованою метою покращення інтимного життя та за відповідями стосовно задоволення та навіть чоловічого сексуального здоров’я.
Хоккей относится к тем видам спорта, где ситуация способна измениться буквально за несколько секунд. Удаление, удачный перехват, смена вратаря или одна результативная атака полностью меняют характер встречи. Поэтому многие болельщики предпочитают не ограничиваться итоговым счетом, а наблюдать за развитием событий непосредственно во время матча.
У 2026 році вже нікого не здивуєш існуванням спеціалізованних магазинів інтимних товарів, а сам сексшоп - це давно не те слово, яке не можна називати, і не те місце, куди заходять, озираючись на всі боки, ніби соромлячись, що хтось застукає за чимось забороненим. Сьогодні чоловіки сміливо приходять сюди не лише з цікавості, на спір чи по-приколу, а з цілеспрямованою метою покращення інтимного життя та за відповідями стосовно задоволення та навіть чоловічого сексуального здоров’я.
Хоккей относится к тем видам спорта, где ситуация способна измениться буквально за несколько секунд. Удаление, удачный перехват, смена вратаря или одна результативная атака полностью меняют характер встречи. Поэтому многие болельщики предпочитают не ограничиваться итоговым счетом, а наблюдать за развитием событий непосредственно во время матча.
