Многим людям знакома ситуация, когда качество ночного сна оставляет желать лучшего – долго не спится, сон беспокойный, а утром ощущается разбитое состояние. Эксперты решили выяснить, как связан сон с любимым человеком.
Эксперты в сфере психологии считают, что запахи любимого человека положительно воздействуют на качество сна.
По мнению специалистов, при вдыхании такого аромата люди чувствуют себя лучше, засыпание происходит легко, а утром с большой вероятностью будет легкий подъем.
Для получения информации был проведен эксперимент с участием 155 добровольцев, которые вместо наволочек должны были использовать одежду.
Добровольцам раздали 2 футболки. Одна из них была после второй половинки, а вторая – после незнакомого человека. Партнеры, до того как отдать ученым одежду, носили ее сутки. Добровольцы 2 ночи спали на одной вещице, а потом следующие пару ночей ‒ на другой. Добровольцам не сообщали, где чья вещь.
С помощью специальных датчиков специалисты определяли качество сна, а также фиксировали движения. Утром добровольцы отвечали на вопросы экспертов касательно ощущений и эмоционального состояния. Также участников просили говорить, на чьей футболке, по их мнению, они спали.
Обработав полученную информацию, ученые пришли к выводу, что добровольцы лучше себя чувствовали поле сна и спали, когда ощущали аромат любимого человека.
Также психологи выявили, что присутствие любимого человека во время сна в целом положительно сказывается на эмоциональном состоянии, а психологический комфорт полезный для здоровья.
Проведенное исследование показало прямую связь между качеством сна и любимым человеком. Стоит отметить, что гармоничные отношения могут делать счастливей и позитивней не только ночь, но и каждый день.
Замечал ли ты, как меняется качество сна в зависимости от присутствия или отсутствия второй половинки? Поделись своими наблюдениями в комментариях.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
То, что здоровый сон необходим для крепкого здоровья и хорошего самочувствия – давно доказанная истина. Но последние исследования показали, что количество сна влияет также на материальное благополучие человека. Как именно – читай далее.
Редко когда взрослые прибегают к дневному сну – из-за нехватки времени, нежелания или просто незнания его пользы. Однако ученые рекомендуют людям среднего и старше возраста хотя бы в выходные позволять себе подремать пару часиков в дневное время. Это поможет сердечно-сосудистой системе, уверяют они.
Всеми нами руководят микроскопические вещества – гормоны. Часто именно они в ответе за твоё плохое настроение или низкую продуктивность. Также от гормонов во многом зависит сексуальный темперамент. Зная об этом процессе больше, можно научиться извлекать из него пользу.
Всеми нами руководят микроскопические вещества – гормоны. Часто именно они в ответе за твоё плохое настроение или низкую продуктивность. Также от гормонов во многом зависит сексуальный темперамент. Зная об этом процессе больше, можно научиться извлекать из него пользу.
