Люди, употреблявшие неочищенные от скорлупы фисташки, действительно съедали их в меньшем количестве, чем те, которые покупали орехи уже очищенными.
Люди, употреблявшие неочищенные от скорлупы фисташки, действительно съедали их в меньшем количестве, чем те, которые покупали орехи уже очищенными.
Как подсчитали эксперты, в первом случае количество полученных испытуемыми калорий в результате была на 41% меньше, чем у участников контрольной группы.
Как отмечает доктор Пейнтер, это связано с двумя факторами. Во-первых, человеку приходится прикладывать определенные усилия для того, чтобы очистить орехи. Кроме того, сами скорлупки также представляют собой своеобразные визуальные подсказки, сигнализирующие о том, что больше есть не стоит.
По мнению ученых, один только взгляд на горку шкурок напоминает о том, что съедено уже достаточно, и отправляет в мозг соответствующие сигналы о подавлении аппетита и насыщения.
Фисташки - это не только одна из самых низкокалорийных и полезных продуктов, но и в определенной степени могут служить средством самообмана, эффективно помогая сократить количество потребляемых с пищей калорий и предотвратить появление лишних килограммов.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Наверное каждый человек, который имеет лишние килограммы, хоть раз в жизни мечтал о том, чтобы без особых усилий, без диет и изнурительных тренировок привести свой вес в норму
Модная одежда и обувь, стильная стрижка и дорогие часы – все это, конечно создает хорошее впечатление. Особенно в самом начале знакомства. Но если тебе свойственна одна из этих плохих привычек, идеальный внешний вид не поможет. Вот десять вещей, которые мешают тебе выглядеть привлекательно.
Хлеб полноправно считается основой рациона, ведь практически в каждом меню присутствует этот продукт. Но не всякий хлеб полезен, предупреждают диетологи. Они объяснили, из чего должны выпекаться правильные мучные изделия, что не навредят организму
Здоровье печени, несомненно, очень сильно влияет на общее самочувствие человека и работу всех систем организма. Но современный образ жизни может подвергать этот важный орган риску. Что именно влияет на здоровье печени и как ее уберечь, рассказали специалисты
Считается, что секс втроем – одна из самых популярных фантазий как у мужчин, так и у женщин. Эксперты решили выяснить, действительно ли это так. Они опросили почти триста человек и узнали, какой процент из них на самом деле готов к такому эксперименту.
Новое исследование швейцарских сексологов призвано успокоить всех представителей сильного пола. Они узнали, какой половой член можно считать привлекательным. И насколько женщины вообще обращают внимание на его внешний вид.
Про изжогу знают многие не понаслышке, и встречается она довольно часто. Ну что же, давайте разберемся с причинами изжоги, и как бороться с этим недугом
Модная одежда и обувь, стильная стрижка и дорогие часы – все это, конечно создает хорошее впечатление. Особенно в самом начале знакомства. Но если тебе свойственна одна из этих плохих привычек, идеальный внешний вид не поможет. Вот десять вещей, которые мешают тебе выглядеть привлекательно.
Хлеб полноправно считается основой рациона, ведь практически в каждом меню присутствует этот продукт. Но не всякий хлеб полезен, предупреждают диетологи. Они объяснили, из чего должны выпекаться правильные мучные изделия, что не навредят организму
Здоровье печени, несомненно, очень сильно влияет на общее самочувствие человека и работу всех систем организма. Но современный образ жизни может подвергать этот важный орган риску. Что именно влияет на здоровье печени и как ее уберечь, рассказали специалисты
Считается, что секс втроем – одна из самых популярных фантазий как у мужчин, так и у женщин. Эксперты решили выяснить, действительно ли это так. Они опросили почти триста человек и узнали, какой процент из них на самом деле готов к такому эксперименту.
Новое исследование швейцарских сексологов призвано успокоить всех представителей сильного пола. Они узнали, какой половой член можно считать привлекательным. И насколько женщины вообще обращают внимание на его внешний вид.
Про изжогу знают многие не понаслышке, и встречается она довольно часто. Ну что же, давайте разберемся с причинами изжоги, и как бороться с этим недугом
