Люди, употреблявшие неочищенные от скорлупы фисташки, действительно съедали их в меньшем количестве, чем те, которые покупали орехи уже очищенными.
Люди, употреблявшие неочищенные от скорлупы фисташки, действительно съедали их в меньшем количестве, чем те, которые покупали орехи уже очищенными.
Как подсчитали эксперты, в первом случае количество полученных испытуемыми калорий в результате была на 41% меньше, чем у участников контрольной группы.
Как отмечает доктор Пейнтер, это связано с двумя факторами. Во-первых, человеку приходится прикладывать определенные усилия для того, чтобы очистить орехи. Кроме того, сами скорлупки также представляют собой своеобразные визуальные подсказки, сигнализирующие о том, что больше есть не стоит.
По мнению ученых, один только взгляд на горку шкурок напоминает о том, что съедено уже достаточно, и отправляет в мозг соответствующие сигналы о подавлении аппетита и насыщения.
Фисташки - это не только одна из самых низкокалорийных и полезных продуктов, но и в определенной степени могут служить средством самообмана, эффективно помогая сократить количество потребляемых с пищей калорий и предотвратить появление лишних килограммов.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Наверное каждый человек, который имеет лишние килограммы, хоть раз в жизни мечтал о том, чтобы без особых усилий, без диет и изнурительных тренировок привести свой вес в норму
В современном мире человек не представляет своей жизни без телефона, забывая о самом главном – своем здоровье, которому этот гаджет способен нанести большой вред
Встраиваемая техника становится все более популярным выбором в Украине, и это не удивительно. Она придает вашей кухне единство стиля, экономит пространство и облегчает уборку. Давайте рассмотрим преимущества и нюансы использования встраиваемой техники для кухни, а также разберем, почему ее стоит рассматривать как инвестицию, почему стоит купить встраиваемую духовку, холодильник или другую технику.
Люди, которые периодически сдают кровь в малых дозах, полноценно оздоравливают организм. Они не только укрепляют свой иммунитет, но и страхуют себя от болезней сердечно-сосудистой системы
В современном мире человек не представляет своей жизни без телефона, забывая о самом главном – своем здоровье, которому этот гаджет способен нанести большой вред
Встраиваемая техника становится все более популярным выбором в Украине, и это не удивительно. Она придает вашей кухне единство стиля, экономит пространство и облегчает уборку. Давайте рассмотрим преимущества и нюансы использования встраиваемой техники для кухни, а также разберем, почему ее стоит рассматривать как инвестицию, почему стоит купить встраиваемую духовку, холодильник или другую технику.
Люди, которые периодически сдают кровь в малых дозах, полноценно оздоравливают организм. Они не только укрепляют свой иммунитет, но и страхуют себя от болезней сердечно-сосудистой системы