Как известно, многие люди не ощущают себя в реальном возрасте. Кому-то кажется, что он старше своих лет, а кто-то чувствует себя младше. Такое восприятие влияет не только на психологическое состояние, но на физиологию. Ученые решили детальней разобраться в этом вопросе
Исследователи предполагают, что восприятие возраста может быть важным фактором как быстрого старения, так и продлившейся молодости.
По мнению одного из организаторов исследования, если пожилые лица чувствуют себя моложе своих лет, то и их решения и поступки отличаются от тех, кто чувствует себя по годам или старше.
Люди, чувствующие себя моложе, меньше подвержены депрессивным состоянием, возрастным заболеваниям и в целом они отличаются хорошим здоровьем.
Для получения сведений ученые проанализировали информацию трех предыдущих длительных исследованиях с участием 17 000 человек средних и преклонных лет.
Оказалось, что люди, ощущающие себя старыми, умирали раньше. Также они были склонны к проблемам со здоровьем и старческому слабоумию.
Если люди ощущали себя на 8 – 13 лет старше, риск смерти возрастал до 25%. На такую тенденцию не повлияла ни раса, ни семейное положение.
Физическая слабость и депрессия связаны с ощущением собственной старости. Эти факторы часто становятся причиной того, что человек чувствует себя старше.
Представители науки считают, что 70% людей, возраст которых подобрался к отметке 30, ощущают себя моложе своих лет. С возрастом такое восприятие чаще всего только увеличивается.
Такая тенденция связана с активацией самозащиты от всего негативного, что связано со старением. Кроме того, такие люди видят мир в положительном свете, часто испытывают приятные эмоции, осваивают новые навыки и ведут активный образ жизни.
Чувствовать себя моложе полезно не только для психического здоровья, но и физического состояния. Такие люди меньше болеют, хорошо себя чувствуют и дольше живут.
Проблема бывает в том, что многие подавляют ощущение молодости, боясь быть не понятыми и не принятыми окружающими, в частности увядающими сверстниками.
Однако несложно взвесить все «за» и «против», чтобы понять, что плюсов от ощущения себя молодым гораздо больше, чем от адаптации под мнение общества.
А на сколько лет ты ощущаешь себя? И сильно ли это отличается от твоего паспортного возраста?
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Процесс старения полностью остановить нельзя. Но можно его замедлить, если вести здоровый образ жизни. Недавно исследователи выяснили, с какого возраста люди начинают стареть
Крайне важно соблюдать простейшие правила комфортного сна - не наедаться и не пить много жидкости на ночь, проветривать помещение и спать на удобном ортопедическом матрасе и подушке
Люди стремятся к счастливым длительным отношениям, что принесут в жизнь больше радости и удовлетворения. Канадским ученым удалось установить, почему построить такие получается не у всех. Они назвали наиболее распространенную причину расставания.
Сыр недаром является одним из самых любимых продуктов многих людей, ведь сортов сыра такое множество, что он способен удовлетворить потребности даже заядлого гурмана
Количество партнеров так или иначе влияет на организм, утверждают ученые из Англии. Они изучили состояние здоровья более пяти с половиной тысяч человек и обнаружили, что большое количество сексуальных связей повышает риск развития рака.
Вы как пьете чай: с сахаром и с лимоном, не важно, какого сорта, лишь бы побольше и погорячее? А вот в Китае и Японии – на родине чайных церемоний – сорт чая выбирают вдумчиво.
Крайне важно соблюдать простейшие правила комфортного сна - не наедаться и не пить много жидкости на ночь, проветривать помещение и спать на удобном ортопедическом матрасе и подушке
Люди стремятся к счастливым длительным отношениям, что принесут в жизнь больше радости и удовлетворения. Канадским ученым удалось установить, почему построить такие получается не у всех. Они назвали наиболее распространенную причину расставания.
Сыр недаром является одним из самых любимых продуктов многих людей, ведь сортов сыра такое множество, что он способен удовлетворить потребности даже заядлого гурмана
Количество партнеров так или иначе влияет на организм, утверждают ученые из Англии. Они изучили состояние здоровья более пяти с половиной тысяч человек и обнаружили, что большое количество сексуальных связей повышает риск развития рака.
Вы как пьете чай: с сахаром и с лимоном, не важно, какого сорта, лишь бы побольше и погорячее? А вот в Китае и Японии – на родине чайных церемоний – сорт чая выбирают вдумчиво.
