Какой напиток полезно пить, чтобы стать умнее

Определенная еда позитивно влияет на когнитивные функции мозга, утверждают исследователи. В особенности это касается продуктов, содержащих флавонолы. И рекордсменом по содержанию этих веществ является какао. В том числе вкусный горячий напиток на его основе.
Какой напиток полезно пить, чтобы стать умнее

Чтобы улучшить работу мозга, стоит есть шоколад и пить горячее какао, заявили ученые из Бирмингемского университета. Флавонолов много и в других продуктах. Они есть в зеленом чае, винограде, яблоках и ягодах. Но больше всего вещества содержит именно порошок какао.

Подтвердить пользу флавонолов помогло исследование с участием 18 взрослых мужчин, возраст которых составил 18-40 лет. Для начала им потребовалось вдыхать пятипроцентную двуокись углерода. Это вызвало нарушения в кровоснабжении мозга. После чего испытуемые пили горячие напитки.

Участников разделили на две группы. Первая пила обычный горячий шоколад. Во второй группе добровольцам дали напиток на основе какао с повышенным содержанием флавонолов. А затем они выполняли различные тесты на определение когнитивных способностей. И после натурального какао испытуемые решали задачи на 11% быстрее остальных.

Так исследователи убедились, что этот продукт весьма эффективен для улучшения функций мозга. Они считают, что регулярное употребление натурального какао принесет большую пользу.

А ты любишь этот напиток?

Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!



ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Разговаривать с самим собой полезно для мозгов

Часто ловишь себя на том, что разговариваешь вслух наедине с самим собой? Расслабься, это еще не означает

Известный напиток, который увеличит производительность и работу мозга

Такой напиток можно встретить на ваших кухонных полках и это - какао. А именно - флавоноиды, содержащиеся в какао. Они интенсивно и очень положительно влияют на работу мозга у человека - это подтвержденный факт.

Аэробика помогает укрепить память и стать умнее

Занятия спортом положительно влияют на ум человека, делают его менее забывчивым и рассеянным

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Как правильно заниматься спортом, когда на улице жарко
Электронные сигареты наносят большой вред здоровью
Исследователи рассказали, как не заболеть раком
Какие профессии опасны для мозга человека
Специалисты рассказали, какие напитки изнутри разрушают кости
Ученые обнаружили в мозге "выключатель" аппетита
Человек лучше вспоминает забытое, хорошо выспавшись