Наверняка ты слышал еще в детстве утверждение, что смех продлевает жизнь. Многие не принимают фразу всерьез, а зря. Ученые смогли доказать, что смех действительно увеличивает длительность жизни
Представители науки из Италии считают, что полчаса смеха в день продлевают жизнь за счет улучшения функционирования организма.
Кроме того, смех снижает негативное воздействие стрессовых ситуаций и улучшает сон. В целом, если смеяться полчаса в день, состояние организма будет улучшаться.
Ученые выявили, что современные люди смеются меньше, чем 50 лет назад. Для примера 50 лет назад среднестатистический человек смеялся минут 15 в день, а сегодня этот показатель снизился до 5 минут.
Эксперты рекомендуют смеяться как можно чаще, так как смех эффективный метод борьбы с депрессией и путь к улучшению здоровья.
Во время смеха в организме людей образуются вибрации, которые улучшают циркуляцию крови в органах. В результате предотвращается появление застойных процессов и даже снижается вероятность развития онкологии.
Кроме того, во время смеха повышается иммуноглобулин и вырабатываются эндорфины (гормон радости).
Кроме перечисленных свойств смех вызывает положительные эмоции, которых, порой, не хватает в повседневном жизненном ритме. К тому же улыбающиеся и позитивные люди вызывают симпатию у окружающих. Смейся чаще, и жизнь станет ярче и светлее.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Современный человек смеется лишь 5 мин. в день, но для улучшения состояния здоровья нужно ежедневно смеяться по полчаса. Это поможет высвобождать адреналин, повышать иммунитет, улучшать работу внутренних жизненно важных органов и добиваться успеха в социуме
Мужское здоровье измеряется по ряду признаков, и не все они на первый взгляд связаны с репродуктивной функцией. Мы расскажем, на что надо обращать внимание каждому мужчине
iPhone 17 Pro Max – самый дорогой смартфон в линейке Apple, и его стоимость вызывает закономерный вопрос: за что именно пользователь платит? Разница по сравнению с базовыми моделями может достигать десятков тысяч гривен, поэтому важно разобрать не характеристики на бумаге, а реальную ценность устройства. Плюс цена iPhone 17 Pro Max в Украине варьируется от 63 000 грн за базовые версии до 100 000+ грн за топовые конфигурации памяти. И эта разница напрямую связана с набором возможностей.
Мужское здоровье измеряется по ряду признаков, и не все они на первый взгляд связаны с репродуктивной функцией. Мы расскажем, на что надо обращать внимание каждому мужчине
iPhone 17 Pro Max – самый дорогой смартфон в линейке Apple, и его стоимость вызывает закономерный вопрос: за что именно пользователь платит? Разница по сравнению с базовыми моделями может достигать десятков тысяч гривен, поэтому важно разобрать не характеристики на бумаге, а реальную ценность устройства. Плюс цена iPhone 17 Pro Max в Украине варьируется от 63 000 грн за базовые версии до 100 000+ грн за топовые конфигурации памяти. И эта разница напрямую связана с набором возможностей.
