Вегетарианская диета положительно влияет на кишечник

Многие исследования направлены на изучение и выявление пользы растительной еды. Существует масса научно-подтвержденной информации о пользе отказа от продуктов животного происхождения. Поэтому ряды вегетарианцев пополняются. Расскажем еще об одном плюсе такого типа питания
Вегетарианская диета положительно влияет на кишечник
В последнее время вегетарианство стало довольно популярным. Люди изучают результаты исследований ученых, в которых главный объект – пища, и выбирают для себя подходящий рацион. 
 
Представители науки из Чехии сделали заключение, что рацион без пищи животного происхождения положительно сказывается на функционировании кишечника.

Для получения сведений специалисты провели эксперимент с участием двух групп добровольцев. Первая группа питалась как всегда – сбалансированный рацион, в который входили мясные продукты. Вторая группа употребляла растительную еду. 

Оказалось, что добровольцы, которые питались растительной пищей, заметили положительные улучшения в системе пищеварения. Ученые выявили у них рост гормонов, которые полезны для пищеварения. У приверженцев рациона с мясом такие гормоны были в меньшей численности.

По мнению ученых, растительная диета нормализует давление у гипертоников, регулирует количество сахара в крови и способствует росту полезных гормонов. 

Также ученые отметили, что сторонники вегетарианской пищи быстрее чувствовали сытость по сравнению с любителями мяса.

Проведенное исследование показало, что растительная пища благоприятно сказывается на работе кишечника. Во многом положительный эффект обусловлен наличием в ней клетчатки, которая улучшает процесс пищеварения и насыщает организм важными для него элементами. 

Как ты относишься к вегетарианству? Поделись своим мнением в комментариях. 
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok и Youtube-канале.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!





ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Вегетарианская диета делает нас счастливыми

Мясо и рыба содержат арахидоновую кислоту, которая может негативно повлиять на эмоциональное состояние человека

О пользе и вреде вегетарианской диеты

Одни специалисты говорят о несомненной пользе растительной пищи, а другие утверждают, что она вредна

Какая диета наиболее эффективная: вегетарианская или низкокалорийная

Чтобы определить, насколько эффективна вегетарианская диета в борьбе с лишним весом и сжиганием жира, ученые провели специальный эксперимент

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Рекорды человеческого мозга: 8 впечатляющих достижений
Бой между Усиком и Чисорой все же состоится
Компания Apple создала маску от коронавируса
6 причин, почему девушка не хочет делать минет
Исследователи выявили новый фактор, повышающий риск появления болезней сердца
Ученые рассказали, какой возрастной период самый счастливый для многих людей
Рукопожатие человека может предсказать развитие диабета