Эти 6 продуктов питания, могут привести к инсульту
Недавно представители науки выяснили, какие продукты питания повышают риск развития инсульта
Инсульт – одна из главных причин инвалидности людей, а ежегодно из-за него умирает около 7 млн. человек.
На этом неутешительная статистика не заканчивается. Болезнь с каждым годом «молодеет». Инсульт диагностируют даже у тридцатилетних людей.
29 октября прошел Всемирный день борьбы с инсультом. Для заболевания характерно нарушение циркуляции крови в головном мозге, в результате чего его функции перестают работать правильно, а клетки погибают.
Недавно представители науки выяснили, какие продукты питания повышают риск развития инсульта.
Фаст-фуд
Такую пищу нежелательно употреблять даже людям с хорошим здоровьем и активным образом жизни. Если человек не занимается спортом, а его здоровье слабое, от фаст-фуда тем более нужно отказаться.
К такой пище относятся чипсы, картофель фри, гамбургеры, магазинные сухарики, соленые орешки, попкорн из кинотеатров и магазинов.
Перечисленные продукты содержат в своем составе трансжиры, способствующие росту плохого холестерина. Он оседает на сосудах и провоцирует их дисфункцию.
Сладкие газированные напитки
Сладкая газировка содержит много сахара, который вредит организму. Если употреблять лимонад ежедневно, то существенно повышается риск развития диабета 2 типа, а значит и инсульта.
Лучше всего пить негазированную минеральную воду.
Красное мясо
Людям преклонного возраста целесообразно минимизировать количество красного мяса (говядина, баранина, свинина) в рационе. Его можно заменить рыбой или мясом птицы. Содержащиеся в них вещества, в частности Омега-3, нормализуют уровень холестерина в организме.
Полуфабрикаты
Замороженные продукты быстрого приготовления содержат в своем составе консерванты и трансжиры. Они способствуют оседанию холестерина на стенках сосудов, в результате чего могут образоваться атеросклеротические бляшки. Старайся максимально минимизировать присутствие в своем рационе купленных пельменей, вареников, блинчиков, котлет и пр.
Колбаса
Большое количество колбасы в рационе увеличивает риск не только инсульта, но и инфаркта. Негативный эффект дают усилители вкуса, ароматизаторы и другие добавки. К тому же, мяса в колбасах практически нет.
Перечисленные химические соединения сужают стенки сосудов, в результате чего кровь с трудом через них проходит.
Майонез
Майонез, соусы и заправки для салатов насыщены вредными жирами, повышающими уровень холестерина. Также в них много вредных добавок, способствующих развитию инсульта.
Лучше всего заменить майонез оливковым маслом, а для салатов следует использовать домашний майонез или сметану.
Инсульт гораздо легче предотвратить, чем лечить. К тому же, далеко не всех ожидает успешный исход болезни.
Если убрать из рациона вышеперечисленные продукты, снизится не только риск появления инсульта, но и улучшится здоровье в целом. Ведь вредные жиры и химические добавки еще никому не пошли на пользу.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok и Youtube-канале.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
На земле существует огромное количество разнообразных продуктов питания. Чтобы их произвести необходимо затратить природные ресурсы, включая воду электроэнергию и различные корма. Эксперты определили самые дорогие продукты питания.
Сколько бы не писали о том, как сбросить вес, эта тема не теряет своей актуальности. Ведь хорошо выглядеть хочется всегда, а разнообразие способов похудения позволяет каждому найти тот, что принесет самые эффективные результаты. В этой статье мы расскажем о продуктах, благодаря которым худеть будет не только легко, но и очень вкусно.
Немало исследований доказали воздействие продуктов питания на людей. Пища влияет на здоровье, фигуру, самочувствие, а также на сон. Недавно представители науки провели исследование, в ходе которого выяснили, какие продукты могут помешать уснуть
Рубашки и футболки, несомненно, составляют основу мужского гардероба. Однако в холодное время года к ним нужен еще один слой. Лучшего варианта, чем свитер, не найти. Плотный вязаный, легкий трикотажный, с высоким горлом, пуговицами, на молнии – выбирай на свой вкус. Расскажем тебе о самых модных моделях.
Все хотят слышать от других правду, но не все готовы сами ее говорить. Можно без преувеличения сказать, что ложь – часть повседневной жизни. Люди врут как в мелких, так и в крупных масштабах. Эксперты из Великобритании провели исследование с участием группы людей, в ходе которого выяснили, как понять, что человек говорит неправду.
На сегодняшний день от коронавируса излечилось 51,3 миллиона людей. Но все ли выздоровевшие безопасны для окружающих? Ученые провели исследование и выяснили, распространяют ли инфекцию люди, которые недавно переболели коронавирусом.
Как выбрать тепловой насос для дома, чтобы был экономичный и при этом эффективно нагревал помещение? Какой конструкции и методу работы отдать предпочтение – поможет информативная статья с советами экспертов.
Мнения ученых касательно пользы алкоголя противоречивые. Есть информация как о вредом, так и о полезном воздействии спиртного на организм. Недавно было проведено еще одно исследование, в ходе которого ученые выяснили, опасно ли для здоровья пить один бокал вина ежедневно.
Глобальное потепление – одна из нависших угроз для человечества. На сегодняшний день спрогнозированы неблагоприятные последствия роста температуры на Земле. Также разрабатываются меры для снижения темпов потепления.
Секс чем-то напоминает еду. Даже самое вкусное и изысканное блюдо приедается, когда готовишь его каждый день. Но привычный вкус легко разнообразить, если добавить новый ингредиент или пикантную приправу. Перед тобой самые интересные «рецепты» для сексуального «меню».
Рубашки и футболки, несомненно, составляют основу мужского гардероба. Однако в холодное время года к ним нужен еще один слой. Лучшего варианта, чем свитер, не найти. Плотный вязаный, легкий трикотажный, с высоким горлом, пуговицами, на молнии – выбирай на свой вкус. Расскажем тебе о самых модных моделях.
Все хотят слышать от других правду, но не все готовы сами ее говорить. Можно без преувеличения сказать, что ложь – часть повседневной жизни. Люди врут как в мелких, так и в крупных масштабах. Эксперты из Великобритании провели исследование с участием группы людей, в ходе которого выяснили, как понять, что человек говорит неправду.
На сегодняшний день от коронавируса излечилось 51,3 миллиона людей. Но все ли выздоровевшие безопасны для окружающих? Ученые провели исследование и выяснили, распространяют ли инфекцию люди, которые недавно переболели коронавирусом.
Как выбрать тепловой насос для дома, чтобы был экономичный и при этом эффективно нагревал помещение? Какой конструкции и методу работы отдать предпочтение – поможет информативная статья с советами экспертов.
Мнения ученых касательно пользы алкоголя противоречивые. Есть информация как о вредом, так и о полезном воздействии спиртного на организм. Недавно было проведено еще одно исследование, в ходе которого ученые выяснили, опасно ли для здоровья пить один бокал вина ежедневно.
Глобальное потепление – одна из нависших угроз для человечества. На сегодняшний день спрогнозированы неблагоприятные последствия роста температуры на Земле. Также разрабатываются меры для снижения темпов потепления.
Секс чем-то напоминает еду. Даже самое вкусное и изысканное блюдо приедается, когда готовишь его каждый день. Но привычный вкус легко разнообразить, если добавить новый ингредиент или пикантную приправу. Перед тобой самые интересные «рецепты» для сексуального «меню».
